Efek Kebiasaan Makan Terlalu Malam

Lingkaran – Kebiasaan makan terlalu malam bisa meningkatkan resiko perut menjadi buncit, hal tersebut terjadi karena makan pada malam hari dapat menggangu jam biologis yang mengatur siklus tidur tubuh manusia dan mempengaruhi metabolisme.

5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Tak hanya itu jika seseorang yang telah memiliki kebiasaan makan terlalu malam juga cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori yang memicu tumpukan lemak pada tubuh. Sehingga seiring dengan berjalannya waktu kelebihan kalori itu dapat menyebabkan perut menjadi buncit. Masalah yang akan muncul akibat perut buncit yaitu: