Bahaya Belanja Berlebihan Menjelang Lebaran

Lingkaran.id-Berbelanja berlebihan atau yang disebut juga dengan istilah shopping addiction atau oniomania adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki kecenderungan untuk melakukan pembelian barang-barang secara berlebihan dan tidak terkendali, bahkan ketika sebenarnya ia tidak membutuhkan barang tersebut.

Pengaruh Media Sosial Dalam Kehidupan

Menurut psikologi, terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk melakukan pembelian berlebihan, di antaranya:
 

• Faktor Emosi

Ketika seseorang merasa sedih, cemas, atau stres, ia dapat mencari cara untuk meredakan emosi tersebut. Salah satu cara yang umum dilakukan adalah dengan berbelanja. Aktivitas belanja dapat memberikan perasaan senang dan kepuasan yang sementara, sehingga seseorang merasa lebih baik untuk sementara waktu. Namun, efek ini tidak berlangsung lama dan seringkali diikuti dengan rasa penyesalan.
 

• Faktor Sosial

Beberapa orang mungkin merasa tekanan sosial untuk membeli barang-barang tertentu, terutama jika mereka merasa perlu untuk memenuhi standar sosial atau bergengsi di dalam kelompok mereka. Hal ini dapat memicu keinginan untuk membeli barang-barang yang mungkin tidak perlu atau diluar kemampuan keuangan mereka.
 

• Faktor Kepribadian

Beberapa jenis kepribadian dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk berbelanja berlebihan. Misalnya, orang yang memiliki kecenderungan perfeksionis atau kompulsif dapat merasa perlu untuk memiliki barang-barang tertentu dan sulit mengontrol keinginan untuk membeli barang tersebut. Selain itu, orang yang cenderung impulsif atau tidak sabar juga lebih rentan terhadap perilaku berbelanja yang tidak terkendali.
 

• Faktor Kebiasaan

Kebiasaan berbelanja juga dapat mempengaruhi perilaku seseorang dalam berbelanja. Jika seseorang terbiasa untuk membeli barang-barang secara impulsif atau ketika sedang merasa tidak enak badan, maka hal tersebut dapat menjadi kebiasaan dan sulit diubah.

Untuk mengatasi kecenderungan berbelanja berlebihan, beberapa tindakan yang dapat dilakukan adalah:
 

• Membuat daftar belanjaan yang diperlukan dan mengikuti daftar tersebut ketika berbelanja.
• Membatasi penggunaan kartu kredit dan mengatur anggaran belanja dengan baik.
• Mencari kegiatan lain yang dapat memberikan perasaan senang dan mengurangi stres, seperti olahraga atau berbicara dengan teman.
• Mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional untuk mengatasi masalah kecanduan belanja.

Manfaat Mendengarkan Musik Klasik

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kebiasaan berbelanja berlebihan yang dapat kamu coba.***