Mengenal Apa Itu Katarsis Atau Proses Meluapkan Emosi

Lingkaran – Catharsis berasal dari bahasa yunani yang artinya “purification” atau “Clarification” dalam kaitannya dengan kesehatan mental, katarsis dapat dianggap sebagai bentuk pelampiasan emosi negative yang dipendam dalam diri seseorang sehingga tubuh anda bebas dari emosi tersebut dan kembali menjadi baru.

Alasan Orang Suka Flexing (Pamer)

Katarsis merupakan sikap mengekspresikan, menuangkan segala isi hati dengan bebas dan lepas, Katarsis dapat menjadi cara untuk menerima dan melepaskan emosi terutama emosi negative agar tidak terus menerus dipendam dalam diri seseorang.

Katarsis dapat menjadi sarana pelepasan rasa tegang dan cemas ketika menghadapi suatu kejadian di luar zona nyama anda, misalnya ketika sedang belajar untuk menghadapi ujian pasti anda akan merasa cemas bagaimana cara untuk menghadapi ujian tersebut dalam hal ini anda harus mencari cara untuk menenangkan diri baik dengan cara mendengarkan lagu untuk membuat suasana hati anda lebih nyaman.

Lima Tips Jitu Jika Sedang Berdebat

Katarsis dapat berakibat baik maupun kurang baik, katarsis yang baik adalah yang bermanfaat bagi diri sendiri baik sebatas meningkatkan mood diri dan membuat anda jadi produktif. Katarsis yang buruk adalah yang memberikan dampak negative apabila hal yang anda lakukan berkhir merugikan diri atau orang lain dan dilakukan secara berlebihan.***