Tanda-Tanda Batinmu Lelah

Lingkaran.id-Dengan segala macam aktifitas yang dijalani membuat diri kamu merasa lelah, namun lelah yang kamu rasakan bukan di fisik melainkan lelah secara batin.

Tanpa penanganan yang tepat, tekanan batin itu bisa menyebabkan gangguan mental, seperti depresi dan gangguan cemas lho.

Berikut ini tanda-tanda kamu sedang lelah batin:

Perbedaan CPNS & PPPK Yang Harus Kamu Ketahui

1. Tidak sabaran dan mudah sekali marah

Kamu menjadi lebih sensitive sehingga tidak sabaran dan mudah tersulut emosinya, bahkan dengan hal-hal sepele sekalipun.

2. Hilang motivasi & ingin bersembunyi dari orang lain

Kamu berkeinginan untuk bersembunyi saja dari aktifitas yang bisa bertemu dengan orang lain, hanya berdiam diri duduk termenung tanpa gangguan dari manapun dan siapapun, serasa kamu kehilangan motivasi dan tujuan dalam hidup.

3. Merasa sedih & ingin menangis tanpa tahu sebabnya

Kamu merasakan kesedihan tanpa tahu apa penyebabkan dan rasanya ingin sekali menangis karena merasa terpuruk dengan keadaan yang sedang dialami.

4. Sering gelisah akan banyak hal yang berlebihan

Muncul ketakukan akan hal-hal yang kamu jalani saat ini dan masa depan, sehingga kamu menjadi overthingking dan selalu gelisah.

5. Merasa kesepian dan hampa

Kamu mulai merasa jauh dan sepi dengan kehidupan, atau bahkan ketika kamu berpura-pura merasa baik dan tidak ada yang tahu keadaan sebenarnya, ini semua bisa membuat kamu merasa kesepian dan sendirian dengan masalahmu. Kamu mulai berpikir bahwa tidak ada yang bisa mengerti, menerima dan membantu dirimua.

Hasil Pertandingan Liga Champions 2023

Itulah beberapa tanda-tanda secara umum yang dapat dilihat ketika kamu sedang merasa lelah secara batin.***