Lingkaran – Saat ini, mengkonsumsi makanan bergizi merupakan sebuah kewajiban agar daya tahan tubuh dapat berfungsi secara optimal. Dengan daya tahan tubuh yang tejaga dapat terlindung dari berbagai macam penyakit termasuk virus yang sedang melanda saat ini yaitu Covid-19.Anda Sering Mengkonsumsi Gorengan? Berikut Dampak Buruknya bagi KesehatanUntuk memperkuat daya tahan tubuh maka kita membutuhkan asupan makanan yang dapat menambah daya tahan tubuh. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh berdasarkan sumber kesehatan terpercaya :1. YoghurtYoghurt merupakan makanan yang mengandung probiotik alami yang bisa membantu pembentukan bakteri baik di dalam tubuh. Yoghurt terbaik berasal dari Yunani sebab memiliki kulturr hidup yang akan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.2. KunyitRempah-rempah asli Indonesia berwarna kuning ini kaya akan sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kunyit sejak dulu telah digunakan untuk mengobati penyakit akibat peradangan, seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.==break here==Senyawa kurkumin pada kunyit dapat membantu penyembuhan luka dan infeksi, selain itu dapat mengurangi kerusakan pada otot akiba berolahraga. Dari beberapan penelitian pada hewan, kurkumin dapat memperkuat kekebalan tubuh dan memiliki sifat antivirus.Berikut Manfaat Rutin Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari bagi Kesehatan3. Bawang PutihBawang putih merupakan makanan anti-virus alami yang mampu memberikan perlindungan dari penyakit flu musiman. Kandungan yang tinggi atas senyawa sulfur seperti allicin dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh.4. Buah-buahan AsamVitamin C bisa ditemukan pada hampir semua buah-buahan asam, seperti jeruk, jeruk nipis, jeruk lemon, dan grapefruit. JUmlah konsumsi harian yang direkomendasikan bagi wanita dewasa adalah 75 miligram dan 90 miligram bagi pria dewasa.5. Biji Bunga MatahariBiji bunga matahari juga mengandung nutrisi seperti fosfor, magnesium dan vitamin B6 dan E. Vitamin E sendiri penting guna mengatur sistem kekebalan pada tubuh. Sementara nutrisi bekerja sebagai antioksidan untuk menatrilisir radikal bebas.==break here==Biji bunga matahari mengandung selenium yang tinggi. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan pada hewan, menemukan bahwa nutrisi selenium dapat melawan infeksi virus seperti flu babi (H1N1).Jangan Panik, Ini Efek Samping Setelah Penyuntikan Vaksin Covid-196. KerangMakanan laut satu ini sangat familiar di masyarakat Indonesia menjadi menu makanan utama. Beberapa jenis kerang kaya akan kandungan seng, antara lain tiram, kerang, kepiting dan lobster. Seng juga dapat ditemukan dalam makanan seperti kacang mete, buncis dan lain-lain. ***

Lingkaran – Masyarakat di Indonesia sangat familiar dengan makanan yang satu ini yaitu gorengan. Gorengan mudah dijumpai di tepi jalan baik itu diolah dari buah-buahan maupun olahan.Berikut Manfaat Rutin Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari bagi KesehatanRasa gurih dan renyah seringkali membuat gelap mata bagi para penikmatnya, hingga tak sadar telah mengkonsumsinya. Padahal terdapat dampak negatif bagi kesehatan dibalik kenikmatan makanan tersebut.Gorengan tidak secara langsung menyebabkan penyakit bagi orang yang mengkonsumsinya namun terdapat faktor-faktor lain seperti pola hidup yang tidak sehat dan sistem imun masing-masing orang.Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa dampak buruk sering mengkonsumsi gorengan bagi kesehatan.==break here==1. Memicu DiabetesBerdasarkan penelitian oleh Harvard T.H Chan School of Public Health, mengungkapkan jika orang yang sering mengkonsumsi gorengan (mengandung minyak) akan lebih tinggi terkena penyakit diabetes. Mereka yang mengkonsumsi makanan berminyak 4-6 kali dalam seminggu memiliki 39 persen resiko terkena diabetes. Sementara yang mengkonsumsi lebih dari 7 kali dalam seminggu berisko hingga 55 persen terkena diabetes.Jangan Panik, Ini Efek Samping Setelah Penyuntikan Vaksin Covid-192. Memicu ObesitasMakanan yang tinggi lemak seperti gorengan biasanya terdapat kalori yang tinggi, dalam 1 gram lemak terdapat 9 kalori. Jika anda sering mengkonsumsi gorengan maka berpotensi menambah berat badan (obesitas).3. Mempercepat Kulit KeriputTerlalu sering mengkonsumsi gorengan dapat mempercepat proses kulit keriput. Hal ini disebabkan oleh rusaknya kolagen pada kulit sehingga kulit cepat mengkerut. Gorengan sendiri mengandung indeks glikemik sehingga membuat proses antiaging tidak berjalan yang menyebabkan se-sel kulit akan mati dan penuaan lebih cepat terjadi.==break here==4. Batuk-batukBatuk-batuk dapat terjadi akibat sering mengkonsumsi gorengan karena kandungan minyak tinggi dalam gorengan, terlebih lagi jika minyak yang digunakan merupakan minyak goreng bekas.Heboh Obat Oseltamivir sebagai Terapi Covid-195. Tenggorokan GatalSelain dapat meningkatkan kolesterol dan menyebabkan batuk, kandungan minyak yang digunakan saat menggoreng dapat menimbulkan senyawa akrolein. Senyawa akrolein bisa menyebabkan tenggorokan terasa gatal.6. Meningkatkan risiko KankerSering mengkonsumsi gorengan dapat membuat kita terkena acrylamide yaitu senyawa yang bersifat karsinogen. Berdasarkan penelitian dari National Cancer Institute, mereka menyarankan untuk tidak berlebihan memakan gorengan yang menganduk banyak lemak trans guna mengurangi risiko terkena kanker.==break here==7. Gangguan pada sistem pencernaanApabila kita terlalu sering memakan makanan berminyak, kandungan minyak yang berlebih akan berdampak pada sistem pencernaan. Minyak yang berlebih tersebut akan sulit dicerna oleh lambung.Beberapa Gejala Varian Delta Pada Anak dan Dewasa8. Memicu jerawatMengkonsumsi gorengan memang tidak secara langsung memicu timbulnya jerawat. Meskipun demikian sebgian jerawat muncul dari ketidakseimbangan hormon akibat sering memakan makanan yang mengandung banyak minyak. Kandungan minyak dalam gorengan dapat membuat kelnjar minyak di kulit memproduksi minyak secara berlebih.9. Meningkatkan risiko kematian diniHasil riset dari University of Lowa dan Washington University menunjukkan makan gorengan setiap hari dapat meningkatkan resiko kematian dini. Peneliti juga menyarankan untuk mengurangi mengkonsumsi makanan gorengan seperti ayam goreng, kentang goreng dan sejenisnya, guna mengurangi risiko kematian paling banyak yang disebabkan oleh jantung. ***

Lingkaran – Bagi sebagian orang kopi merupakan minuman yang wajib mereka minum baik itu saat pagi ataupun saat bersantai. Banyak peneliti yang telah melakukan penelitian tentang manfaat mengkonsumsi kopi setiap hari bagi kesehatan.Berikut manfaat kopi bagi kesehatan jika di konsumsi secara rutin seperti di lansir dari klik dokter.Jangan Panik, Ini Efek Samping Setelah Penyuntikan Vaksin Covid-191. Hidup Lebih LamaDari beberapa studi menyebutkan, orang yang meminum kopi secara rutin dapat menurunkan resiko mengalami kematian akibat beberapa penyakit yang sering ditemukan pada wanita. Penyakit seperti jantung koroner, stroke, diabetes dan penyakit ginjal.2. Terhindar dari DiabetesSalah satu studi menyebutkan, orang yang mengkonsumsi kopi secara rutin memiliki resiko lebih rendah untuk mengidap diabetes militus tipe 2. Untuk dapat terhindar dari resiko diabetes, batasi atau jangan gunakan gula ke dalam campuran kopi.3. Menurunkan Resiko Gagal JantungMengkonsumsi kopi satu samapai dua gelas per hari dapat mencegah terjadinya gagal jantung. Gagal jantung merupakan kondisi dimana jantung melemah dan tidak mampu untuk memompa cukup darah untuk didistribusikan ke seluruh tubuh.==break here==4. Menurunkan Resiko ParkinsonKandungan kafein yang terdapat di dalam kopi bisa menurunkan resiko seseorang untuk mengidap penyakit Parkinson. Selain itu, kafein di dalam kopi juga membantu orang yang sudah memiliki penyakit Parkinson mampu mengontrol gerak tubuhnya menjadi lebih kuat.5. Menyehatkan Organ HatiKopi biasa atau decaf (yang sudah dibuang kandungan kafeinnya) memiliki efek protektif yang dapat melindungi organ hati. Mereka yang mengkonsumsi kopi secara rutin ditemukan memiliki kadar enzim hati dalam batas normal dibandingkan dengan orang yang jarang mengkonsumsi kopi.6. Mengurangi Resiko Kanker Usus BesarDari beberapa penelitian menunjukkan satu dari dua puluh wanita menunjukkan mengidap kanker usus besar. Minum kopi secara rutin baik biasa maupun decaf dapat menurunkan resiko tersebut.7. Menurunkan Resiko Terkena AlzheimerMenurut sebuah studi, wanita berusia 65 tahun ke atas yang mengkonsumsi dua sampai tiga gelas kopi per hari memiliki resiko lebih rendah untuk mengidap demensia.==break here==8. Menurunkan Resiko StrokeMengkonsumsi satu gelas kopi per hari dapat mengurangi resiko sesorang untuk mengidap stroke. Stroke sendiri menjadi penyakit nomor empat yang menjadi penyebab kematian pada wanita.Beberapa Gejala Varian Delta Pada Anak dan Dewasa9. Mengurangi Peradangan Dalam TubuhBiji kopi mengandung polifenol, yaitu salah satu jenis antioksidan yang mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Rutin mengkonsumsi makanan atau minuman mengandung antioksidan dapat mengurangi peradangan dari beberapa penyakit seperti sindrom metabolik, diabetes dan obesitas.10. Mencegah Penurunan Fungsi KognitifMinum kopi punya manfaat untuk mencegah penurunan fungsi kognitif yang mempengaruhi kemampuan dalam berfikir. Kopi berkafein juga bisa meningkatkan kewaspadaan serta mampu memperbaiki ingatan dalam waktu 24 jam setelah di konsumsi. ***

Lingkaran – Semua jenis vaksin Covid-19 yang akan diberikan kepada masyarakat telah melalui pengujian yaitu uji klinis yang bertujuan untuk membuktikan efektifitas dan keamanannya.Cara Daftar Vaksin Covid-19 Melalui HandphoneWorld Health Organization (WHO) saat ini terus memantau penggunaan vaksin Covid-19 yang di gunakan di seluruh dunia guna mengidentifikasi setiap masalah keamanan yang terjadi.Menurut WHO, sebagian besar efek samping vaksin Covid-19 bersifat ringan dan menghilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Efek samping tersebut diantaranya demam, kelelahan dan nyeri di area bekas suntikan.Varian Lambda Kebal Terhadap Vaksin Covid-19Pada beberapa kasus, efek samping vaksin Covid-19 dapat diatasi dengan istirahat, minum air yang cukup, dan mengkonsumsi obat seperti paracetamol bagi efek samping tertentu. Semua reaksi ini sebenarnya normal dan jika terjadi, akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari kedepan. ***

Lingkaran – Sebuah unggahan di Facebook sempat membuat heboh beberapa waktu lalu perihal kabar matahari terbit dari barat. Kabar ini sontar membuat netizen mengkaitkan dengan hari kiamat.Taliban Mendapatkan Kendaraan Taktis Secara GratisBerita yang diunggah dalam bahasa Thailand dan muncul juga dalam versi bahasa Inggris ini sontar beredar cepat. Matahari yang biasanya terbit dari timur disebutkan akan beralih terbit dari barat. Hal ini dikarenakan Bumi berputar dari arah sebaliknya dan Bumi disebutkan sedang dalam pembalikan medan magnet.“Bumi akan berputar kearah sebaliknya yang menyebabkan matahari muncul dari sisi barat. Riset menyakini kita bergerak menuju pembalikan medan magnet yang akan menjadi akhir umat manusia dan mendekati kiamat,” dikutip pada unggahan itu.==break here==Menurut Bettina Inclan, Associate Administrator for Communications NASA, pihaknya dan organisasi lain tidak pernah mengucapkan prediksi itu.Inilah Sosok Pemimpin Pemerintahan Baru Afganistan“Baik NASA maupun organisasi ilmiah lain tidak ada yang memprediksi matahari akan terbit dari barat,” kata dia.Inclan menyebutkan pembalikan medan magnet memang fenomena nyata dan pernah terjadi sebelumnya. Bahkan sejumlah ilmuwan dunia juga mempelajari fenomena itu.“Adapun pembalikan medan magnet memang fenomena nyata yang telah terjadi beberapa kali di masa silam dan ilmuwan di seluruh dunia mempelajarinya, namun pernyataan jika hal ini membuat bumi berputar ke arah sebaliknya yang menjadi matahari terbit dari barat adalah salah,” tutupnya. ***