Lingkaran- Dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat, kebiasaan yang anda lakukan setiap hari akan mempengaruh bagaimana kualitas kesehatan tubuh anda. Seseorang yang peduli dan menjaga kesehatan akan dapat memiliki badan yang cenderung lebih sehat dan bugar sehingga dalam proses berfikir jauh lebih tenang dan jernih.Benarkah Bakat Bisa Hilang Jika Tidak Di AsahJika dibandingkan dengan orang yang tidak memperdulikan kesehatan secara fisik tubuhnya akan terlihat tidak sehat dan lesuh, dan mengakibatkan kesulitan dalam menghadapi hari-harinya karena tidak dapat berfikir dengan baik.Berikut ini gaya hidup sehat yang dapat menghindari anda dari Depresi antara lain yaitu:Melakukan diet dengan menu yang tepatBerolahraga secara teratur untuk mencegah depresiMenyempatkan diri untuk melakukan rekreasi untuk menenangkan diriMelakukan terapi music untuk membantu melawan depresiRelaksasi dan Meditas membantu pikiran anda lebih fokusMulai Hari Ini PPKM Jawa-Bali Diperpanjang 22-28 Februari 2022Mari coba biasakan hidup sehat untuk melawan depresi yang anda rasakan, karena tidak ada yang bisa mengubah kebiasaan kecuali diri anda sendiri.*** 

 Lingkaran- Keadaan seorang individu yang merasa sejahtera baik secara psikologis , emosional , dan secara sosial ketika individu yang sudah mencapai aktualisasi diri juga umumnya akan sehat secara mental.Mengapa menjaga kesehatan mental itu penting? Alasan yang paling utama ketika ditanyakan akan hal tersebut seorang individu dengan mental helath yang prima dapat beraktivitas secara produktif dan membangun potensi yang dimilikinya dengan maksimal.Mereka juga mampu berpikir secara positif dan jernih ketika dihadapkan dengan berbagai persoalan.Kepribadian Ganda Dalam PsikologiAda terdapat jenis penyakit mental yang perlu kamu ketahui yaituPenyakit mental psikoltikPenyakit mental yang membuat penderitanya sulit membedakan realita, seseorang yang mengalami kondisi ini juga bisa mengalami halusinasi.Penyakit mental Non-psikotikCara Pengobatan Kepribadian GandaPenyakit mental yang membuat penderitanya mengalami gangguan perasaaan atau memiliki pola pikir yang tidak sesuai dengan norma yang berlaku, penyakit ini biasanya berhubungan erat dengan stress dan trauma.Jadi bagaimana kabar mental healt kamu hari ini?*** 

Lingkaran – Kualitas diri kamu dapat dilihat dengan cara kamu memperlakukan orang lain, ketika seseorang memiliki kualitas diri yang baik tentunya orang-orang disekitar kamu akan respect terhadap kamu, atau sebaliknya kamu juga pasti akan memberi respect yang baik kepada orang-orang yang kamu anggap memiliki kualitas diri yang baik. Berikut ini 6 kuliatas diri yang bikin orang lain respect, yaitu:Otak Kanan VS Otak Kiri Dapat mendisiplinkan diri dengan tepat dan seimbangDapat menerima kritik yang membangun dan bodo amat terhadap kritik yang menjatuhkanBerani untuk jadi diri sendiri dan tidak selalu berusaha menyenangkan orang lainDapat menjadi pemimpin yang baik, namun juga mampu menjadi pengikut yang baikMelihat kegagalan sebagai sebuah pelajaran yang berhargaMemiliki komitmen untuk berubah menjadi yang lebih baik walaupun memerlukan waktu dan kesabaran.Ciri-Ciri Kamu Seorang OverthinkerItulah 6 kualitas diri yang biki orang lain respect sama kamu jadi, mulailah untuk memperbaiki kualitas diri kita dan ingat tidak ada kata terlambat untuk berubah menjadi yang lebih baik, bersabar dan terus berusaha memperbaiki diri itu lebih baik dari pada tidak sama sekali.***

Lingkaran – Overthinker merupakan sebutan buat seseorang yang terlalu banyak memikirkan sesuatu hal yang secara berlebihan, perbedaan overthingking dengan overthingker adalah overthingking merupakan kegiatan sedangkan overthingker itu orang yang cenderung suka overthingking secara terus menerus/berlebihan.Otak Kanan VS Otak KiriSetiap orang mungkin pernah overthingking tetapi tidak secara berlebihan dan tidak semua orang dapat dikatakan overthingker. Kenali ciri-ciri berikut ini terdapat 3 ciri umum orang yang dikatakan sebagai overthingker yaitu: Menghabiskan banyak waktu untuk mikir/ mencari banyak alasan tertentuKetika mendapat masalah tertentu selalu mikir kenapa bisa begini, bisa begitu terlalu memikirkan suatu masalah secara berlebihan yang akhirnya menjadikan hal tersebut menjadi pikiran secara terus menerus. Memikirkan sesuat yang tidak bisa dikendalikanSering mikirin omongan, respon, dan perilaku orang lain dan sering terjebak pada masa lalu yang menjadikan kekhawatiran terhadap sesuatu yang belum terjadi. Tidak dapat mengendalikan pikiranKetika sedang overthingking selalu kesusahan untuk ngehandeknya, akhirnya kemungkinan menggagu pikiran yang berakibat susah tidur,takut,cemas,gelisah yang secara berlebihan akibat terlalu berlebihan memikirkan sesuatu.Berdamai Dengan KehilanganKenali ciri-ciri diatas, apakah kamu masuk kedalam kategori orang-orang yang overthingker atau tidak. Jangan jadikan pikiran yang berlebihan menguasai diri anda karena anda lah yang dapat mengontrol dan mengendalikan pikiran tersebut.***

Lingkaran - Tidak ada cara yang benar atau salah dalam berdamai dengan kehilangan seseorang yang disayangi, pasti berat namun kadar berat itu berbeda-beda bagi setiap individu. Bukan hanya soal mengatasi kehilangan tetapi tentang mengatasi perubahan hidup, dimana banyak kasus seseorang ketika mengalami kehilangan yang membutuhkan waktu yang lama untuk pulih dari situasi tersebut dan juga memerlukan dukungan dari orang-orang yang ada disekitarnya.Kepribadian Individu Yang SehatDalam mengatasi rasa kehilangan Kita tidak akan memiliki jawaban tentang hal tersebut karena setiap orang yang merasakan kehilangan sejujurnya ia harus melalui rasa sakit dan bangkit dengan cara sendiri. Dan yang harus kita ketahui bahwa mengatasi kehilangan merupakan proses dan bukan sebuah tugas bagi seseorang. Berikut ini fase duka bagi orang yang mengalami kehilangan yaitu : PenyangkalanKemarahanTawar-menawarDepresiPenerimaanKita mungkin saja tidak menyadari fase-fase tersebut tetapi kita harus mengingat kembali bahwa situasi yang sedang kita lalui sama seperti roller coaster. Terkadang kita merasa lebih baik untuk sementara waktu dan kembali terpuruk lagi.Cara Menjadi Pendengar Yang BaikSemua proses penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi atas rasa kehilangan yang dialami oleh seseorang merupakan suatu proses dan bukan merupakan suatu tugas seluruh fase diatas akan ia rasakan dan di alami serta setiap orang yang kehilangan akan merasakan proses-proses dari fase tersebut.***

Lingkaran – Kepribadian yang sehat merupakan suatu kondisi individu yang menjadi suatu karakteristik individu dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Menurut Hahn dan Payne (2003), “Kepribadian Sehat (psychological wellness) merupakan keadaan individu yang mengarah pada perkembangan yang adekuat dan kemampuan mental yang memiliki kesesuaian fungsi, sehingga individu mampu mengembangkan kemampuan-kemampuan mentalnya secara lebih baik”.Pelajaran Penting Dari Buku The Psychology Of MoneySeseorang yang memiliki kepribadian yang sehat memiliki karakteristik yang dapat terbebas dari gangguan psikologis dan gangguan mental,Dapat menyesuaikan diri terhadap lingkungan tanpa kehilangan identitas aslinya, Dan dapat mengembangkan potensi dalam diri, serta memiliki keyakinan yang tinggi terhadap sang pencipta.Setiap orang memiliki kesempatan untuk berfungsi dalam meningkatkan level kesejahteraan psikologisnya (psychological well-being).Kesempatan dalam meningkatkan level kesejahteraan psikologis tersebut terkait dengan pengembangan kesehatan psikologis, Berikut ini beberapa langkah dalam mengembangkan kepribadian sehat, yaitu : Memperbaiki komunikasi, keterampilan mendengar aktif, berempati, verbal dan non-verbal skill, asertifPenggunaan humor secara efektif Memperbaiki keterampilan mengelola konflikMenggunakan pendekatan proaktif dalam hidup yakni, dapat membangun gambaran mental, menerima gambaran mental, berusaha memperoleh pengalaman baru serta gambaran mental yang tersusun dijadikan sebagai pola atau acuan dalam beraktivitas.Mimpi Yang Tidak Dipertaruhkan Akan Menjadi PenyesalanOleh karena itu individu yang memiliki kepribadian sehat ialah individu yang dapat mengembangkan diri dan potensi yang ada dalam diri nya mampu berfikir secara jernih  serta memiliki sikap yang berani.***

Lingkaran – Mendengarkan adalah suatu kegiatan yang terkesan mudah untuk dilakukan tetapi dalam pengaplikasian nya terhadap diri mendengarkan itu membutuhkan konsentrasi yang cukup tinggi, menjadi seorang pendegar yang baik sangat berguna karena banyak hal yang akan menjadi pertimbangan seseorang ketika anda dapat menjadi pendengar yang baik.Pelajaran Penting Dari Buku The Psychology Of MoneyOrang yang mampu menjadi pendengar yang baik tidak akan menganggap remeh orang lain karena ketika ia mendengarkan dengan baik ia akan mampu menangkap hal apa yang dibicarakan oleh karena itu penting untuk kita mengetahui bagaimana cara menjadi pendengar yang baik. Berikut cara yang dapat anda lakukan:Jangan mudah nge-judge orang lainBiarkan orang lain menyelesaikan perkataannyaFokus pada lawan bicara andaMerefleksikan apa yang disampaikan orang lainMimpi Yang Tidak Dipertaruhkan Akan Menjadi PenyesalanMendegarkan tanpa menghakimi itu hal terpenting dalam mendengarkan oranglain berbicara cobalah untuk mengerti situasi dari sudut pandang orang lain untuk melatih seberapa lama menunggu sebelum menyampaikan respon yang baik jangan menginstrupsi ketika lawan bicara anda sedang menyampaikan apa yang ia pikirkan.*** 

Lingkaran- Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo dilarikan ke RSUP dr.Kariadi Semarang setelah mengalami kecelakaan sepeda yang membuatnya jatuh ke aspal Pada Minggu (6/2/22).Peristiwa ini terjadi di bundaran Jalan Jendral Sudirman sekitar pukul 07.15 WIB, hal ini dibenarkan langsung oleh Kepala Bagian Humas dan Protokol Pemprov Jawa Tengah, Agung Kristiyanti yang membenarkan kejadian kecelakaan sepeda yang dialami oleh Ganjar dikarenakan bersenggolan dengan pesepeda yang lain sehingga dilakukan penindakan operasi dan sekarang masih menjalani rawat inap di RSUP dr.Kariadi Semarang.“Kebiasaan beliau bersepeda setiap pagi untuk silaturahmi dan menemui masyarakat. Apalagi in ikan hari libur ya mas, ya banyak orang wisata. Ini dalam rangka memantau Omicron, diharapkan tidak ada kerumunan masyarakat. Salah satu tujuan rutenya itu beliau juga ingin menengok tempat relokasi pasar Johar yang kemarin kebakaran. Kemudian di sekitar Kokrosono mengalami kecelakaan, terjatuh,” ungkap Agung.***

Lingkaran – Meditasi atau yang sering dikenal saat ini dengan sebutan healing ternyata memiliki banyak manfaat terhadap tubuh manusia, ketika seseorang telah melewati banyak pekerjaan atau aktivitas yang menyebabkan diri menjadi lelah kamu dapat mencoba melakukan meditasi untuk menghilangkan rasa lelah yang kamu rasakan.Strict Parents Itu Apa sih?Banyak orang tidak mengetahui betapa pentingnya meditasi bagi tubuh, jika di ibaratkan meditasi seperti mengangkat sebuah beban tetapi bertujuan untuk melatih kepekaan seseorang, ketika meditasi dilakukan secara teratur maka anda akan lebih peka terhadap diri anda.Manfaat yang paling besar ketika melakukan meditasi adalah anda akan memiliki kemampuan mengamati pikiran anda yang selama ini begitu liar, ketika kamu menjadi pengamat kamu akan mulai mengalami penyembuhan diri atau yang disebut sebagai healing.Kenali Apa Itu Perilaku Asertif dan ManfaatnyaHealing hanya terjadi keetika kamu sadar akan apa yang perlu diperbaiki atau diobati dalam diri anda dan hal tersebut hanya terlihat ketika anda melakukan meditasi oleh karena itu cobalah untuk melakukan perjalanan healing anda dengan bermeditasi.***

Lingkaran- Setelah mengetahui apa itu strict parents selanjutkan mari kita mencari tahu apa dampaknya bagi sang anak. Pola asuh orang tua merupakan peran yang sangat penting dalam mebentuk kepribadian sang anak.Ketika anak dibebani dengan tekanan-tekanan keinginan dari orang tua pasti akan berdampak terhadap perilaku sang anak ketika ia sudah mulai dewasa, berikut ini pengaruh dari adanya pola asuh strict parents terhadap anak :Kenali Apa Itu Perilaku Asertif Dan Manfaatnya Anak menjadai pemurung dan mudah stressOrang tua yang terlalu protektif dan suka mengancam akan membuat anaknya tertekan dan merasa tidak bahagia. Anak menjadi pasifPola asih yang ketat dapat membuat anak ketergantungan hal itu disebabkan karena sang anak dalam menjalankan segala sesuatu didasari rasa takut terhadap orang tuanya sehingga membuat anak tidak mandiri dan kurang berfikir luas. Anak menjadi agresif dan suka berbohongKarena berbagai aturan dan ketatnya didikan orang tua dapat memicu anak untuk berbohong dan melawa orang tua.Strict Parents Itu Apa sih?Oleh karena itu cara yang dapat dilakukan untuk menghadapi strict parents adalah cobalah untuk mengontrol emosi dalam merespon pembicaraan orang tua agar tidak menyinggung perasaan mereka, dan secara perlahan cobalah untuk meyakinkan mereka dengan membuktikan kepada mereka bahwa anda mampu.***