Lingkaran.id - Tisu Basah Lebih Bersih dari Tisu Kering? Belum Tentu!Tisu Basah Lebih Bersih dari Tisu Kering? Belum Tentu!Di masa modern ini, tisu basah dan tisu kering telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Keduanya memiliki tujuan yang sama, yaitu membersihkan permukaan atau benda, namun keduanya memiliki perbedaan yang signifikan. Pertanyaannya adalah, apakah tisu basah selalu lebih bersih dibandingkan dengan tisu kering? Jawabannya mungkin tidak sepadat yang kita bayangkan.Apa Itu Tisu Basah dan Tisu Kering?Tisu basah adalah tisu yang telah diproses dengan ditambahkan cairan pembersih, seperti alkohol atau bahan kimia lainnya, yang bertujuan untuk membersihkan permukaan dengan lebih efektif. Tisu kering, di sisi lain, adalah tisu yang tidak memiliki tambahan cairan dan biasanya digunakan untuk membersihkan debu atau kotoran ringan.Kekuatan Visualisasi: Mewujudkan Impian Melalui ImajinasiPerbedaan UtamaTisu Basah: Mengandung cairan pembersih, cocok untuk membersihkan noda membandel atau permukaan yang terkontaminasi.Tisu Kering: Tidak mengandung cairan, cocok untuk membersihkan debu atau kotoran ringan.Tisu Basah vs Tisu Kering: Mana yang Lebih Bersih?Kualitas kebersihan antara tisu basah dan tisu kering seringkali menjadi topik perdebatan. Banyak orang beranggapan bahwa tisu basah lebih bersih karena mengandung cairan pembersih. Namun, apakah benar demikian?Kelebihan Tisu BasahTisu basah memiliki beberapa kelebihan yang membuatnya lebih unggul dalam membersihkan permukaan:Mampu membersihkan noda yang membandel dengan lebih efektif.Mengandung bahan antimikroba yang dapat membunuh kuman dan bakteri.Lebih nyaman digunakan karena memiliki sifat lembut dan tidak menyebabkan gesekan yang berlebihan.Kelemahan Tisu BasahMeskipun tisu basah memiliki kelebihan, ia juga memiliki beberapa kelemahan yang perlu dipertimbangkan:Cairan yang terkandung dalam tisu basah dapat meninggalkan residu atau bau yang tidak diinginkan.Jika digunakan pada permukaan yang sensitif, cairan tersebut dapat merusak material tertentu.Harga tisu basah biasanya lebih mahal dibandingkan dengan tisu kering.Kelebihan Tisu KeringTisu kering juga memiliki beberapa kelebihan yang membuatnya tetap menjadi pilihan banyak orang:Lebih aman digunakan pada permukaan yang sensitif karena tidak mengandung cairan kimia.Harga yang lebih terjangkau dibandingkan dengan tisu basah.Dapat digunakan untuk membersihkan debu dan kotoran ringan dengan lebih efektif.Kelemahan Tisu KeringMeskipun tisu kering memiliki kelebihan, ia juga memiliki beberapa kelemahan:Kurang efektif dalam membersihkan noda membandel atau permukaan yang terkontaminasi.Tidak mengandung bahan antimikroba, sehingga kurang mampu membunuh kuman dan bakteri.Dapat menyebabkan gesekan yang berlebihan pada permukaan yang sensitif.Faktor Lain yang Mempengaruhi KebersihanSelain perbedaan antara tisu basah dan tisu kering, ada beberapa faktor lain yang mempengaruhi tingkat kebersihan saat menggunakan tisu:Kualitas BahanKualitas bahan yang digunakan dalam pembuatan tisu juga mempengaruhi tingkat kebersihan. Tisu yang terbuat dari bahan berkualitas tinggi akan memiliki kemampuan membersihkan yang lebih baik dan tidak akan meninggalkan residu atau bau yang tidak diinginkan.Cara PenyimpananCara penyimpanan tisu juga mempengaruhi tingkat kebersihannya. Tisu yang disimpan dalam kondisi yang lembab atau terkena sinar matahari langsung dapat kehilangan kemampuan pembersihannya atau bahkan tumbuh jamur.Kebiasaan PenggunaanKebiasaan penggunaan tisu juga mempengaruhi tingkat kebersihan. Penggunaan tisu yang berlebihan atau tidak sesuai dengan kebutuhan dapat mengurangi efektivitas pembersihan dan bahkan dapat merusak permukaan yang dibersihkan.Membangun Jaringan Sosial yang Sehat dan MendukungJadi, apakah tisu basah selalu lebih bersih dibandingkan dengan tisu kering? Jawabannya adalah belum tentu. Keduanya memiliki kelebihan dan kelemahan masing-masing, dan tingkat kebersihan yang dihasilkan juga dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti kualitas bahan, cara penyimpanan, dan kebiasaan penggunaan.Oleh karena itu, dalam memilih antara tisu basah atau tisu kering, kita perlu mempertimbangkan kebutuhan dan tujuan pembersihan kita. Jika kita ingin membersihkan noda membandel atau permukaan yang terkontaminasi, tisu basah mungkin adalah pilihan yang lebih baik. Namun, jika kita hanya ingin membersihkan debu atau kotoran ringan, tisu kering sudah cukup efektif.Yang terpenting adalah memastikan bahwa kita menggunakan tisu dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan kita. Dengan demikian, kita dapat memastikan bahwa permukaan yang kita bersihkan benar-benar bersih dan bebas dari kotoran atau kuman.****

Lingkaran.id - Di era digital ini, smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Banyak dari kita yang memiliki kebiasaan menaruh HP di dekat kepala saat tidur, baik di bawah bantal maupun di samping tempat tidur. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: apakah kebiasaan ini berbahaya? Apakah benar bahwa menaruh HP dekat kepala saat tidur bisa menyebabkan efek negatif pada kesehatan?Apa yang Disebarkan oleh Smartphone?Smartphone, seperti perangkat elektronik lainnya, memancarkan gelombang elektromagnetik dalam bentuk radiasi radiofrekuensi (RF). Radiasi ini digunakan untuk mengirim dan menerima sinyal dari menara BTS (Base Transceiver Station). Namun, apakah radiasi ini berbahaya?Menurut ICNIRP (International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection), badan internasional yang mempelajari efek radiasi non-ionisasi, tingkat radiasi yang dipancarkan oleh smartphone adalah sangat rendah dan berada di bawah batas yang ditetapkan. Artinya, selama digunakan secara wajar, smartphone tidak akan menyebabkan efek negatif pada kesehatan.Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan, Benarkah Bisa Menurunkan Berat Badan?Bagaimana Radiasi HP Memengaruhi Kesehatan?Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui dampak radiasi HP terhadap kesehatan manusia. Sebagian besar penelitian tersebut menyimpulkan bahwa radiasi RF dari smartphone tidak memiliki efek yang signifikan pada kesehatan manusia. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:Panjang Gelombang RF: Gelombang RF yang dipancarkan oleh smartphone memiliki panjang gelombang yang sangat besar, sehingga tidak mampu menembus jaringan tubuh manusia dengan efektif.Intensitas Radiasi: Intensitas radiasi yang dipancarkan oleh smartphone sangat rendah, sehingga tidak cukup kuat untuk menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.Waktu Paparan: Waktu paparan juga memainkan peran penting. Semakin lama Anda terpapar radiasi, semakin tinggi potensi risikonya. Namun, dengan batas yang ditetapkan oleh ICNIRP, risiko tersebut masih sangat kecil.Benarkah Menaruh HP Dekat Kepala Saat Tidur Itu Berbahaya?Beberapa orang khawatir bahwa menaruh HP dekat kepala saat tidur dapat meningkatkan risiko kanker atau gangguan kesehatan lainnya. Namun, hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung klaim tersebut.Sebuah penelitian yang dilakukan oleh WHO (World Health Organization) menemukan bahwa tidak ada hubungan sebab-akibat antara penggunaan HP dan peningkatan risiko kanker. Namun, WHO juga menyarankan untuk menggunakan HP dengan bijak dan tidak berlebihan.Tips Aman Menaruh HP di Dekat Kepala Saat TidurMeskipun risikonya sangat kecil, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan paparan radiasi saat tidur:Matikan Data Seluler: Jika Anda khawatir tentang radiasi, Anda dapat mematikan data seluler di HP Anda. Dengan cara ini, HP tidak akan terus-menerus mencari sinyal dan memancarkan radiasi.Gunakan Mode Pesawat: Mode pesawat (airplane mode) dapat mematikan semua koneksi nirkabel di HP Anda, termasuk Wi-Fi dan Bluetooth. Ini adalah cara yang efektif untuk mengurangi paparan radiasi.Simpan HP di Jarak yang Aman: Jika Anda merasa khawatir, Anda dapat menyimpan HP di meja atau tempat yang jauh dari kepala Anda. Dengan cara ini, intensitas radiasi yang mencapai kepala Anda akan berkurang.Gunakan Charger di Luar Kamar Tidur: Jika Anda harus menaruh HP di dekat kepala, pastikan untuk menggunakan charger yang aman dan tidak menyebabkan HP menjadi panas. Panas yang berlebihan dapat meningkatkan intensitas radiasi.Penyebab Kecemasan yang SebenarnyaBanyak orang yang merasa cemas tentang risiko kesehatan dari HP karena kurangnya pemahaman tentang bagaimana radiasi bekerja. Namun, perlu diingat bahwa radiasi yang dipancarkan oleh HP adalah radiasi non-ionisasi, yang berbeda dari radiasi ionisasi yang dipancarkan oleh sumber seperti sinar X atau sinar gamma.Radiasi non-ionisasi tidak memiliki energi yang cukup untuk menghancurkan molekul atau menyebabkan kerusakan pada DNA, sehingga risikonya jauh lebih rendah dibandingkan dengan radiasi ionisasi.Bagaimana Mencegah Kecemasan Berlebihan?Jika Anda merasa cemas tentang risiko kesehatan dari HP, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi kecemasan tersebut:Memahami Fakta Ilmiah: Pelajari informasi yang akurat tentang radiasi HP dan bagaimana ia bekerja. Dengan memahami fakta ilmiah, Anda dapat membuat keputusan yang lebih bijak.Konsultasi dengan Ahli: Jika kecemasan Anda masih berlanjut, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau fisikawan yang dapat memberikan penjelasan yang lebih detail.Menggunakan HP dengan Bijak: Meskipun risikonya kecil, menggunakan HP dengan bijak tetap penting. Pastikan untuk tidak menggunakan HP berlebihan dan mengambil waktu istirahat yang cukup.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Menaruh HP dekat kepala saat tidur bukanlah kebiasaan yang benar-benar aman, namun risikonya sangat kecil. Radiasi yang dipancarkan oleh HP adalah radiasi non-ionisasi yang tidak memiliki energi yang cukup untuk menyebabkan kerusakan pada tubuh manusia. Namun, untuk meminimalkan paparan, Anda dapat menggunakan mode pesawat, mematikan data seluler, atau menyimpan HP di jarak yang aman dari kepala Anda.Yang lebih penting adalah memastikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas. Jika Anda merasa khawatir tentang risiko kesehatan, Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang bijak tanpa perlu merasa cemas berlebihan.Dengan memahami fakta ilmiah dan menggunakan HP dengan bijak, Anda dapat menikmati manfaat dari teknologi tanpa harus khawatir tentang risiko kesehatan yang tidak ada.****

Lingkaran.id - Apakah Anda pernah merasa heran ketika tiba-tiba mendapat ide cemerlang saat sedang mandi? Fenomena ini mungkin terdengar aneh, tetapi sebenarnya banyak orang yang mengalaminya. Saat air mengalir di atas tubuh, pikiran kita seringkali menjadi lebih jernih, dan ide-ide kreatif pun muncul tanpa diduga. Tapi, mengapa hal ini bisa terjadi?Relaksasi dan Pikiran yang BebasMandi adalah salah satu aktivitas yang paling menenangkan dalam rutinitas harian kita. Ketika kita berada di bawah guyuran air, tubuh dan pikiran kita mulai rileks. Tidak ada tekanan, tidak ada gangguan, dan tidak ada tugas yang harus segera diselesaikan. Kondisi ini menciptakan lingkungan yang ideal bagi otak kita untuk memasuki "mode kreatif".Ketika pikiran kita bebas dari beban harian, otak memiliki kesempatan untuk berkelana dan membuat koneksi baru antara informasi yang sebelumnya tidak terkait. Ini adalah fenomena yang dikenal sebagai "default mode network" (DMN), yaitu keadaan di mana otak aktif mencari pola dan hubungan tanpa fokus yang jelas.Apakah 2 Mei 2025 Libur? Ini Penjelasan Resmi soal Hari Pendidikan NasionalPeran Air dan Sensasi FisikSensasi air yang mengalir di kulit kita juga memainkan peran penting dalam munculnya ide. Air memiliki efek menenangkan yang bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Ketika tubuh rileks, aliran darah ke otak meningkat, sehingga kemampuan berpikir pun menjadi lebih tajam.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suara air yang menenangkan dapat memicu gelombang otak alpha, yaitu gelombang yang terkait dengan relaksasi, kreativitas, dan kesadaran tinggi. Gelombang alpha seringkali muncul ketika kita sedang dalam keadaan santai, seperti saat meditasi atau, dalam hal ini, mandi.Dopamin dan Euforia KreatifKetika kita mendapat ide cemerlang, otak kita melepaskan dopamin, neurotransmitter yang terkait dengan perasaan bahagia dan puas. Sensasi ini bisa membuat kita merasa euforia, seolah-olah kita telah menemukan sesuatu yang sangat berharga.Proses kreatif sendiri adalah sumber dopamin yang alami. Ketika kita mendapat ide baru, otak kita merespons dengan menghasilkan perasaan positif yang kuat. Inilah mengapa kita sering merasa sangat puas ketika ide tersebut muncul, bahkan jika ide itu mungkin belum sepenuhnya terbentuk.Bagaimana Menjaga Ide-ide tersebut?Mungkin Anda pernah mengalami situasi di mana ide cemerlang yang muncul saat mandi lenyap begitu saja ketika Anda keluar dari kamar mandi. Ini karena otak kita memiliki kapasitas memori jangka pendek yang terbatas untuk menyimpan informasi yang tidak segera ditindaklanjuti.Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa strategi yang bisa dilakukan:Catat Ide Anda: Bawalah kertas dan pulpen ke kamar mandi, atau gunakan aplikasi catatan di ponsel Anda untuk merekam ide yang muncul.Bersikaplah Proaktif: Jika ide tersebut penting, ambil tindakan segera setelah Anda selesai mandi. Ini akan membantu memperkuat memori dan memastikan ide tersebut tidak terlupakan.Latih Kreativitas Anda: Semakin sering Anda berlatih berpikir kreatif, semakin sensitif pula otak Anda terhadap momen-momen inspiratif.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Mandi bukan hanya waktu untuk membersihkan tubuh, tetapi juga momen emas bagi otak kita untuk beristirahat dan mencari inspirasi. Dengan memahami mengapa ide-ide cemerlang muncul saat mandi, kita bisa memanfaatkan waktu tersebut dengan lebih baik.Jadi, lain kali Anda mendapat ide brilian saat mandi, jangan ragu untuk menyambutnya dengan gembira. Siapa tahu, ide tersebut bisa menjadi awal dari sesuatu yang luar biasa dalam hidup Anda.****

Lingkaran.id- Ketegangan politik nasional memanas setelah pernyataan keras dilontarkan oleh mantan Panglima TNI Jenderal (Purn) Gat Nurmantyo. Ia angkat suara membela sahabat sekaligus sesama purnawirawan, Letjen (Purn) Sutiyoso, usai tokoh ormas GRIB, Rosario de Marshall alias Hercules, menyebut Sutiyoso dengan istilah merendahkan, “sudah bau tanah”. Dalam podcast bersama Refly Harun yang viral di YouTube sejak Kamis (1/5/2025), Gatot tak bisa menahan amarahnya dan mengecam keras ucapan Hercules.Sudirman Cup 2025: Skuad Merah Putih Hadapi Korea Selatan di Semifinal, Bisakah Ulangi Kejayaan 1989?"Hercules kurang ajar ini orang, tidak tahu diri, merasa paling hebat. Kalau udah pensiun, nggak ada di mata kirinya itu. Nggak dianggap itu," ujar Gatot dengan nada tinggi.Gatot menilai, tudingan bahwa Sutiyoso ingin melakukan kudeta terhadap pemerintahan yang sah sangat tidak masuk akal dan cenderung fitnah. Ia menyebut Sutiyoso sebagai tokoh senior yang memiliki integritas tinggi, baik saat di militer maupun dalam karier politiknya sebagai mantan Gubernur DKI Jakarta dan Kepala BIN.Isu Kudeta Dinilai Tak Masuk AkalPernyataan Hercules terkait dugaan rencana makar yang menyeret nama-nama purnawirawan militer menuai sorotan tajam dari banyak pihak. Gatot menilai, tuduhan tersebut bisa memecah belah bangsa dan tidak pantas dilontarkan oleh tokoh masyarakat seperti Hercules."Kalau tidak tahu sejarah, jangan asal bicara. Sutiyoso itu senior Kopassus, pejuang bangsa, bukan tipe pengkhianat konstitusi," tegas Gatot.Sudirman Cup 2025: Skuad Merah Putih Hadapi Korea Selatan di Semifinal, Bisakah Ulangi Kejayaan 1989?Setelah video tersebut beredar luas di media sosial, berbagai tokoh TNI purnawirawan lainnya pun mulai memberikan komentar, menyayangkan adanya tuduhan tanpa bukti terhadap rekan-rekan sejawat mereka.Bahkan sejumlah warganet mulai menyuarakan solidaritas dengan tagar #BelaBangYos yang sempat masuk daftar trending X (dulu Twitter) pada Kamis malam.Isu ini berkembang di tengah atmosfer politik yang masih panas usai Pilpres 2024, di mana pasangan Prabowo Subianto – Gibran Rakabuming Raka menang namun menuai kritik keras dari oposisi. Polarisasi tak hanya terjadi di kalangan sipil, tetapi mulai menyeret nama-nama dari jajaran militer purnawirawan.****

Lingkaran.id -Tim bulu tangkis Indonesia berhasil melangkah ke babak semifinal Sudirman Cup 2025 usai menundukkan Thailand dengan skor meyakinkan 3-1 di babak perempat final. Kemenangan ini membawa Indonesia selangkah lebih dekat ke final, dan akan menghadapi Korea Selatan di partai semifinal yang berlangsung hari ini, Sabtu (3/5), pukul 16.00 WIB, disiarkan langsung di Vidio. Laga melawan Thailand berlangsung sengit, namun para pemain Indonesia tampil solid di hampir semua sektor. Kemenangan penentu diraih dari partai ganda putri, saat pasangan Lanny Mayasari/Siti Fadia Silva Ramadhanti sukses mengatasi pasangan tangguh asal Thailand, Jhenicha Sudjaipraparat/Sapsiree Taerattanachai, dengan permainan agresif dan penuh determinasi.Perjalanan Indonesia di Sudirman Cup 2025Sebelumnya, Indonesia tampil sebagai juara Grup D setelah meraih kemenangan penting di fase grup. Dalam perempat final, mereka bertemu Thailand yang merupakan runner-up Grup A. Dengan formasi pemain yang solid dan strategi matang dari tim pelatih, Indonesia mampu menunjukkan performa yang konsisten.Sudirman Cup 2025: Skuad Merah Putih Hadapi Korea Selatan di Semifinal, Bisakah Ulangi Kejayaan 1989?Kemenangan atas Thailand membuka jalan bagi Indonesia untuk menantang Korea Selatan di semifinal, tim kuat yang dikenal memiliki rekor impresif di Sudirman Cup. Korea Selatan sendiri telah meraih empat gelar juara, menjadikannya salah satu tim paling berpengalaman di turnamen ini. Jadwal Semifinal Sudirman Cup 2025 Hari Ini:08.30 WIB – China vs Jepang16.00 WIB – Indonesia vs Korea Selatan (Live di Vidio)Hasil man city vs wolves, Gol De Bruyne Antar City Menang Tipis 1-0 di EtihadPeluang Indonesia ke FinalDengan skuad berisi 19 atlet terbaik, terdiri dari 11 pemain putra dan 8 pemain putri, Indonesia menaruh harapan besar pada generasi muda dan pemain andalan yang tampil impresif sepanjang turnamen. Tantangan dari Korea Selatan tentu tak mudah, namun semangat juang dan dukungan publik Tanah Air diharapkan menjadi dorongan besar bagi tim Merah Putih.Sudirman Cup adalah ajang beregu campuran dua tahunan yang pertama kali digelar pada 1989 di Jakarta. Hingga 2025, China menjadi penguasa dengan 13 gelar, disusul Korea Selatan (4), dan Indonesia (1).Kini, harapan untuk meraih gelar kedua terbuka lebar. Semoga perjuangan tim bulu tangkis Indonesia membuahkan hasil maksimal.****

Lingkaran.id -Nama Asyifa Latief kembali menjadi perbincangan publik setelah ia diperiksa oleh Kejaksaan Agung (Kejagung) sebagai saksi dalam kasus dugaan korupsi pengelolaan minyak mentah dan produk kilang Pertamina periode 2018–2023. Pemeriksaan ini dilakukan Jumat, 2 Mei 2025, bersamaan dengan delapan saksi lainnya dari kalangan internal Pertamina dan perusahaan mitra. Asyifa diduga menerima aliran dana dari tersangka Gading Ramadhan Joedo (GRJ), Komisaris PT Jenggala Maritim dan Direktur Utama PT Orbit Terminal Merak, dalam periode waktu 2022 hingga 2024. Namun, hingga kini belum ada pernyataan resmi dari Asyifa terkait tuduhan tersebut.Publik pun bertanya-tanya, siapa sebenarnya Asyifa Latief?Siapa Asyifa Latief?Nama lengkapnya adalah Asyifa Syafningdyah Putrambami Latief, namun lebih dikenal sebagai Asyifa Latief. Ia lahir di Bandung pada 20 September 1988, dan mulai dikenal luas publik setelah memenangkan gelar Miss Indonesia tahun 2010, mewakili provinsi Jawa Barat.Dengan pembawaannya yang cerdas dan elegan, Asyifa menjadi simbol perempuan muda Indonesia yang berprestasi. Setelah ajang Miss Indonesia, ia mewakili Indonesia di kontes internasional Miss World 2010 yang digelar di Sanya, China.Sudirman Cup 2025: Skuad Merah Putih Hadapi Korea Selatan di Semifinal, Bisakah Ulangi Kejayaan 1989?Karier dan Aktivitas Pasca Miss IndonesiaUsai masa jabatannya sebagai Miss Indonesia, Asyifa aktif di berbagai bidang, termasuk dunia hiburan dan bisnis. Ia dikenal sebagai presenter, model, serta menjalankan beberapa usaha pribadi. Selain itu, Asyifa juga kerap menjadi pembicara dalam kegiatan sosial, pendidikan, dan pemberdayaan perempuan.Aktif di media sosial, Asyifa memiliki ribuan pengikut yang mengikuti aktivitas kesehariannya. Ia dikenal menjaga citra positif dan jauh dari isu miring hingga akhirnya namanya disebut dalam proses hukum yang tengah disorot nasional.Hasil man city vs wolves, Gol De Bruyne Antar City Menang Tipis 1-0 di EtihadTerseret Skandal Korupsi Minyak PertaminaKeterlibatannya dalam kasus dugaan korupsi ini menjadi perhatian luas. Kejagung tengah mengusut kasus yang merugikan keuangan negara dan menyeret berbagai tokoh, termasuk pejabat dan pelaku bisnis. Kasus ini disebut-sebut sebagai salah satu skandal korupsi energi terbesar dalam lima tahun terakhir.Kejagung menegaskan bahwa pemeriksaan terhadap Asyifa masih dalam kapasitas sebagai saksi, dan proses penyelidikan terus berjalan untuk mengungkap seluruh rangkaian aliran dana dan pihak-pihak yang terlibat.***

Lingkaran.id -Tim bulu tangkis Indonesia kembali mencetak sejarah dengan melaju ke babak semifinal Sudirman Cup 2025. Hari ini, Sabtu (3/5), Skuad Merah Putih akan menghadapi kekuatan besar dari Asia Timur, Korea Selatan, dalam laga yang dijadwalkan pukul 16.00 WIB dan disiarkan langsung melalui Vidio. Performa solid ditunjukkan tim Indonesia sejak fase grup. Setelah keluar sebagai juara Grup D, Indonesia sukses mengalahkan Thailand di perempat final dengan skor 3-1. Salah satu partai krusial dimenangkan pasangan ganda putri Lanny Mayasari/Siti Fadia yang tampil luar biasa menundukkan Jhenicha Sudjaipraparat/Sapsiree Taerattanachai.Air Hangat vs Air Dingin: Mana yang Lebih Cepat Hilangkan Haus?Kini, perhatian tertuju pada laga semifinal melawan Korea Selatan, negara yang telah mengoleksi empat gelar juara Sudirman Cup. Meski tak mudah, publik Tanah Air berharap Indonesia mampu mengulang kejayaan tahun 1989, ketika menjadi juara untuk pertama (dan satu-satunya) kalinya saat turnamen ini pertama kali digelar di Jakarta.19 Pemain Terbaik Diturunkan Indonesia di Sudirman Cup 2025Indonesia mengandalkan kekuatan penuh dengan membawa 19 pebulu tangkis terbaik ke turnamen ini, yang terdiri dari 11 pemain putra dan 8 pemain putri. Nama-nama unggulan seperti [sebutkan beberapa atlet jika diperlukan atau tersedia], diharapkan mampu membawa pulang kejayaan.China masih mendominasi dengan 13 gelar, sementara Korea Selatan berada di posisi kedua dengan 4 gelar. Indonesia, dengan satu gelar historisnya, kini menargetkan podium tertinggi di edisi 2025 ini.Hasil man city vs wolves, Gol De Bruyne Antar City Menang Tipis 1-0 di EtihadJadwal Semifinal Sudirman Cup 2025 Hari Ini08.30 WIB: China vs Jepang16.00 WIB: Indonesia vs Korea SelatanLaga Indonesia vs Korea Selatan diprediksi berlangsung ketat. Kedua tim sama-sama punya rekor kuat, terutama di sektor ganda. Dukungan dari masyarakat Indonesia menjadi energi penting untuk para atlet yang tengah berjuang di level dunia ini.****

Lingkaran.id -Manchester City berhasil mengamankan tiga poin penting dalam lanjutan pekan ke-35 Premier League 2024/2025. Bermain di kandang sendiri, Etihad Stadium, The Citizens menumbangkan Wolverhampton Wanderers dengan skor tipis 1-0, Sabtu (03/05/2025) malam WIB. Gol semata wayang di laga ini dicetak oleh gelandang andalan Kevin De Bruyne di babak pertama, usai memanfaatkan assist dari Jeremy Doku dalam skema serangan balik cepat.Fakta atau Mitos: Gunting Kuku Malam Hari Membawa Sial?City Dominan, Tapi Tidak MudahManchester City tampil dominan sejak awal laga dengan penguasaan bola mencapai lebih dari 70 persen. Namun, Wolves tampil disiplin dan agresif, membuat laga berlangsung alot. Beberapa peluang sempat tercipta di awal babak pertama melalui Ruben Dias dan Matheus Cunha, namun belum mengarah ke gawang.Wolves hampir membuka keunggulan lebih dulu di menit ke-27 melalui Rayan Ait-Nouri, tetapi bola hanya membentur tiang gawang. City membalas di menit ke-33 lewat O’Reilly, namun masih digagalkan kiper Jose Sa.Akhirnya, kebuntuan terpecahkan di menit ke-35. Kevin De Bruyne menerima umpan matang dari Doku dan menuntaskannya dengan tembakan akurat ke gawang Wolves. Skor 1-0 bertahan hingga jeda.Babak Kedua Tanpa Gol TambahanMemasuki babak kedua, Wolverhampton meningkatkan intensitas serangan dan kembali mengancam lewat Matheus Cunha di menit ke-56. Namun, nasib sial kembali menimpa tim tamu karena bola hanya membentur tiang gawang untuk kedua kalinya.Pep Guardiola melakukan beberapa pergantian untuk menjaga intensitas permainan City, sementara Wolves mencoba mengubah taktik demi menyamakan kedudukan. Meski laga berlangsung keras dan beberapa kali terhenti karena pelanggaran, skor 1-0 tak berubah hingga peluit panjang dibunyikan.Air Hangat vs Air Dingin: Mana yang Lebih Cepat Hilangkan Haus?Dampak pada Klasemen Premier LeagueKemenangan ini membuat Manchester City mengoleksi 64 poin dari 35 laga, dan kini menempati peringkat ketiga klasemen sementara Liga Inggris 2024/2025. Mereka terus menempel ketat pemuncak klasemen dan menjaga asa dalam persaingan juara.Sementara itu, Wolverhampton tetap tertahan di posisi ke-13 dengan 41 poin.****

Lingkaran.id -Setiap hari, kita membutuhkan air untuk menghilangkan haus dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: apakah air hangat atau air dingin yang lebih cepat menghilangkan haus? Pertanyaan ini mungkin terdengar sederhana, tetapi jawabannya melibatkan faktor-faktor seperti fisiologi tubuh, suhu lingkungan, dan preferensi pribadi.Mengenal Proses Pembentukan dan Pengeluaran Air di TubuhSebelum membahas perbedaan antara air hangat dan air dingin, penting untuk memahami bagaimana tubuh kita bekerja saat merasa haus. Haus adalah respon alami tubuh ketika kadar cairan menurun atau keseimbangan elektrolit terganggu. Saat kita minum, cairan tersebut akan masuk ke dalam sistem pencernaan, lalu diserap ke dalam darah dan diedarkan ke seluruh tubuh.Proses ini dipengaruhi oleh suhu air yang kita minum. Air hangat dan air dingin memiliki dampak yang berbeda pada tubuh, terutama pada organ pencernaan dan sistem sirkulasi.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Air Hangat: Kelebihan dan KekurangannyaAir hangat, yang biasanya memiliki suhu sekitar 40-50°C, sering dikaitkan dengan manfaat kesehatan tertentu. Beberapa kelebihan air hangat adalah:Mudah dicerna: Air hangat dapat merangsang pencernaan dan membantu proses metabolisme. Sifatnya yang hangat juga diyakini dapat menenangkan perut dan meredakan peradangan.Menyebabkan pernapasan lebih dalam: Saat minum air hangat, tubuh cenderung melakukan pernapasan yang lebih dalam, yang dapat meningkatkan oksigenasi dan membuat tubuh merasa lebih nyaman.Mengurangi kekentalan darah: Air hangat dapat membantu mencairkan darah dan meningkatkan sirkulasi, sehingga oksigen dan nutrisi dapat diedarkan lebih efisien.Namun, air hangat juga memiliki kekurangan. Jika suhunya terlalu tinggi, air hangat bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan mulut, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.Air Dingin: Kelebihan dan KekurangannyaAir dingin, yang biasanya memiliki suhu di bawah 10°C, sering menjadi pilihan utama karena rasanya yang menyegarkan. Beberapa kelebihan air dingin adalah:Lebih menyegarkan: Air dingin memberikan sensasi dingin yang bisa langsung menghilangkan haus, terutama setelah melakukan aktivitas fisik yang berat.Meningkatkan kewaspadaan: Karena suhunya yang rendah, air dingin dapat meningkatkan kewaspadaan dan energi, sehingga cocok untuk dikonsumsi pada pagi hari atau saat merasa lelah.Mudah ditemukan: Air dingin lebih mudah ditemukan dalam bentuk minuman kemasan atau es, sehingga praktis untuk dibawa-bawa.Di sisi lain, air dingin juga memiliki kekurangan. Konsumsi air dingin yang berlebihan dapat menyebabkan:Gangguan pencernaan: Air dingin dapat memperlambat proses pencernaan karena tubuh perlu mengeluarkan energi ekstra untuk "menghangatkan" air tersebut.Penyempitan pembuluh darah: Suhu dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang mungkin tidak ideal untuk orang dengan tekanan darah rendah.Mana yang Lebih Cepat Hilangkan Haus?Setiap orang memiliki preferensi yang berbeda-beda, dan kecepatan dalam menghilangkan haus juga dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti suhu lingkungan, intensitas aktivitas, dan kondisi kesehatan tubuh. Namun, secara umum:Untuk kebutuhan sehari-hari: Air dingin biasanya lebih cepat menghilangkan haus karena memberikan sensasi dingin yang langsung. Namun, efek ini mungkin hanya bersifat sementara.Untuk hydrasi jangka panjang: Air hangat mungkin lebih efektif karena diserap lebih baik oleh tubuh dan tidak menyebabkan perubahan suhu yang drastis.Faktor Lain yang Mempengaruhi PilihanBeberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan saat memilih antara air hangat atau air dingin adalah:Iklim dan cuaca: Di daerah dengan iklim panas, air dingin mungkin lebih disukai karena memberikan rasa segar yang instan. Sementara di daerah dengan iklim dingin, air hangat mungkin lebih nyaman untuk dikonsumsi.Kondisi kesehatan: Orang dengan masalah pencernaan mungkin lebih cocok minum air hangat, sedangkan atlet atau orang yang melakukan aktivitas fisik berat mungkin lebih memilih air dingin.Preferensi pribadi: Akhirnya, pilihan antara air hangat atau air dingin juga dipengaruhi oleh selera pribadi. Beberapa orang merasa lebih nyaman dengan air hangat, sementara yang lain lebih menyukai air dingin.Semifinal Liga Champions 2025: Arsenal vs PSG, Siapa Lebih Siap Melangkah ke Final?Baik air hangat maupun air dingin memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Air hangat mungkin lebih baik untuk hydrasi jangka panjang dan kesehatan pencernaan, sedangkan air dingin memberikan sensasi segar yang instan dan cocok untuk situasi tertentu. Yang terpenting adalah memastikan bahwa kita minum air yang cukup sepanjang hari, terlepas dari suhunya.Jadi, mana yang lebih cepat menghilangkan haus? Jawabannya tergantung pada kebutuhan dan situasi Anda. Tidak ada salahnya untuk mencoba keduanya dan memilih yang paling nyaman bagi tubuh Anda.***

Lingkaran.id - Kebiasaan sederhana seperti memotong kuku seringkali dibalut dengan berbagai mitos dan kepercayaan. Salah satu yang paling populer adalah anggapan bahwa memotong kuku di malam hari dapat membawa sial. Pertanyaannya adalah, apakah ini benar-benar sebuah fakta atau hanya mitos belaka?Asal-Usul Kepercayaan IniKepercayaan bahwa memotong kuku di malam hari membawa sial telah ada sejak lama, terutama di beberapa budaya Timur. Di Jepang, misalnya, ada kepercayaan bahwa memotong kuku di malam hari dapat menyebabkan kematian lebih cepat. Sementara itu, di India, beberapa komunitas percaya bahwa memotong kuku setelah matahari terbenam dapat mendatangkan nasib buruk.Kepercayaan ini mungkin berasal dari zaman ketika listrik belum ada. Di malam hari, cahaya yang kurang memadai dapat menyebabkan seseorang tidak bisa melihat dengan jelas, sehingga risiko cedera atau memotong terlalu pendek menjadi lebih tinggi. Karena itu, masyarakat kuno mungkin menghubungkan kebiasaan ini dengan "sial" atau "nasib buruk" untuk menghindari kesalahan yang mungkin terjadi.Trik Sederhana Menyimpan Sayuran agar Awet Lebih LamaFakta di Balik MitosSecara ilmiah, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa memotong kuku di malam hari membawa sial. Kuku adalah bagian dari tubuh yang terus tumbuh, dan waktu memotongnya tidak memiliki pengaruh pada nasib seseorang. Yang lebih penting adalah caranya memotong kuku, bukan waktunya.Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memotong kuku adalah:Pastikan kuku dalam keadaan kering, karena kuku yang basah atau lembab lebih mudah patah.Gunakan gunting kuku yang tajam dan sesuai dengan bentuk kuku Anda.Jangan memotong kuku terlalu pendek, karena ini dapat menyebabkan nyeri atau infeksi.Psikologi di Balik KepercayaanMengapa mitos ini masih bertahan hingga hari ini? Salah satu alasan adalah psikologi manusia yang cenderung mencari penjelasan untuk peristiwa-peristiwa yang tidak menyenangkan. Jika seseorang mengalami kesialan setelah memotong kuku di malam hari, mereka mungkin langsung menghubungkannya dengan kebiasaan tersebut, meskipun tidak ada hubungan sebab-akibat yang nyata.Selain itu, kepercayaan ini juga bisa menjadi bentuk superstisi yang dipengaruhi oleh budaya dan lingkungan sekitar. Anak-anak yang dibesarkan dalam lingkungan yang percaya pada mitos ini mungkin akan membawa kepercayaan tersebut hingga dewasa.Praktik yang Lebih PentingDaripada fokus pada waktu memotong kuku, ada beberapa praktik yang lebih penting untuk diperhatikan dalam merawat kuku:Kebersihan: Pastikan gunting kuku selalu bersih dan disterilkan untuk menghindari risiko infeksi.Hydratasi: Kuku yang kering lebih rentan patah. Gunakan pelembab kuku secara teratur.Perawatan Rutin: Memotong kuku secara teratur dapat mencegah kuku menjadi terlalu panjang dan sulit diatasi.Penerimaan Pajak Seret, Bank Dunia Soroti Lonjakan Utang Pemerintah IndonesiaJadi, apakah memotong kuku di malam hari membawa sial? Jawabannya adalah tidak. Kepercayaan ini hanyalah mitos yang tidak memiliki dasar ilmiah. Yang lebih penting adalah caranya memotong kuku dan merawatnya dengan baik, bukan waktu kapan Anda melakukannya.Jika Anda merasa lebih nyaman memotong kuku di pagi hari, silakan melakukannya. Namun, jika Anda lebih suka di malam hari, tidak ada alasan untuk merasa khawatir. Yang terpenting adalah Anda merawat kuku dengan baik untuk menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh.****

Lingkaran.id -Emoji telah menjadi bagian tak terpisahkan dari komunikasi digital kita sehari-hari. Dari wajah tersenyum hingga ikon makanan, emoji kini hadir di mana-mana. Namun, tahukah Anda dari mana asal-usul emoji ini? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi sejarah menarik tentang bagaimana emoji lahir di Jepang dan kemudian menyebar ke seluruh dunia.Lahirnya Emoji di JepangEmoji pertama kali muncul di Jepang pada tahun 1999. Nama "emoji" sendiri berasal dari kata dalam bahasa Jepang, yaitu e yang berarti "gambar" dan moji yang berarti "karakter".Perancang emoji pertama adalah Shigetaka Kurita, seorang desainer yang bekerja untuk perusahaan telekomunikasi Jepang, NTT DoCoMo. Pada saat itu, DoCoMo sedang mengembangkan layanan pesan singkat (SMS) yang bisa menampilkan gambar sederhana. Kurita ditugaskan untuk membuat set karakter yang bisa digunakan untuk memperkaya komunikasi teks.Kurita merancang total 176 emoji sederhana, menggunakan grid 12x12 piksel. Emoji-emoji pertama ini mencakup wajah, cuaca, angka, dan simbol-simbol lainnya. Desainnya minimalis namun ekspresif, sehingga mudah dipahami oleh siapa saja.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Penyebaran Emoji ke Seluruh DuniaSetelah sukses di Jepang, emoji mulai menyebar ke negara-negara lain. Pada tahun 2010, Unicode, organisasi yang bertanggung jawab untuk mengatur standar kode karakter internasional, memutuskan untuk memasukkan emoji ke dalam standar Unicode.Dengan masuknya emoji ke dalam standar Unicode, kini semua perangkat lunak dan sistem operasi bisa menampilkan emoji dengan cara yang sama. Perusahaan-perusahaan seperti Apple, Google, dan Microsoft mulai mengintegrasikan emoji ke dalam produk-produk mereka.Salah satu momen penting dalam sejarah emoji adalah peluncuran iOS 5 oleh Apple pada tahun 2011. Dalam versi ini, Apple memperkenalkan keyboard emoji bawaan yang memungkinkan pengguna iPhone untuk dengan mudah mengirim dan menerima emoji.Emoji sebagai Bahasa UniversalEmoji telah berevolusi menjadi lebih dari sekadar gambar kecil. Mereka telah menjadi bahasa visual yang bisa dipahami oleh orang-orang di seluruh dunia, tanpa batasan bahasa atau budaya.Menurut laporan dari Emojipedia, lebih dari 3.000 emoji telah ditambahkan ke dalam standar Unicode hingga tahun 2023. Emoji-emoji ini mencakup berbagai kategori, seperti makanan, hewan, objek, dan bahkan simbol-simbol profesional seperti dokter, pilot, dan ilmuwan.Beberapa emoji bahkan telah menjadi ikon budaya modern. Misalnya, emoji 🤖 (robot) atau 🚀 (roket) sering digunakan untuk mengungkapkan gagasan tentang teknologi dan inovasi.Evansi dan Masa Depan EmojiSeiring perkembangan teknologi, emoji semakin menjadi bagian penting dari komunikasi digital. Kini, hampir semua platform pesan instan, media sosial, dan bahkan situs web mendukung penggunaan emoji.Salah satu perkembangan terbaru dalam dunia emoji adalah penambahan emoji yang lebih beragam. Pada tahun 2015, Unicode mulai memperkenalkan emoji yang menampilkan berbagai tingkat kulit dan orientasi seksual. Ini merupakan upaya untuk membuat emoji lebih inklusif dan mewakili keberagaman masyarakat global.Di masa depan, diperkirakan emoji akan semakin canggih dengan penggunaan teknologi AR (Augmented Reality) dan VR (Virtual Reality). Bayangkan Anda bisa menggunakan emoji dalam bentuk 3D atau bahkan mengirimkan "reaksi" yang lebih interaktif dalam pesan.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Emoji telah melakukan perjalanan panjang dari Jepang ke seluruh dunia. Dari 176 emoji sederhana hingga ribuan emoji yang ada saat ini, mereka telah menjadi bagian penting dari komunikasi modern.Lebih dari sekadar gambar kecil, emoji merepresentasikan evolusi bahasa manusia dalam era digital. Mereka memungkinkan kita untuk mengungkapkan emosi, ide, dan gagasan dengan cara yang lebih visual dan menarik.Siapa yang tahu apa yang akan terjadi selanjutnya dalam dunia emoji? Yang jelas, mereka akan terus menjadi bagian dari cara kita berkomunikasi di masa depan.****

Lingkaran.id -Malam hari adalah waktu yang biasanya dinanti-nantikan setelah seharian beraktivitas. Namun, ada satu pertanyaan yang sering menghantui banyak orang: apakah makan di malam hari bisa membuat langsung gemuk? Mitos ini kerap menjadi perdebatan di masyarakat, terutama di kalangan mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan atau memperhatikan kesehatan.Apa yang Sebenarnya Mempengaruhi Kenaikan Berat Badan?Sebelum membahas lebih jauh tentang makan malam, penting untuk memahami apa yang sebenarnya menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan. Berat badan seseorang secara umum ditentukan oleh jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh. Jika jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi jumlah kalori yang dibakar, maka berat badan cenderung akan meningkat.1. Total Asupan KaloriSalah satu faktor utama yang mempengaruhi berat badan adalah total asupan kalori sepanjang hari. Waktu makan malam tidak secara langsung mempengaruhi berat badan, tetapi jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi pada malam hari yang bisa berdampak pada total asupan kalori harian.Contohnya, jika Anda makan malam dengan porsi yang besar dan tinggi kalori, namun tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, maka hal ini bisa menyebabkan kelebihan kalori yang akhirnya disimpan sebagai lemak tubuh.2. Jenis Makanan yang DikonsumsiTidak hanya jumlah kalori, jenis makanan yang dikonsumsi pada malam hari juga memainkan peran penting. Makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, atau karbohidrat sederhana cenderung memiliki kalori yang tinggi namun rendah nutrisi. Jika Anda sering makan malam dengan makanan semacam ini, risiko kenaikan berat badan akan lebih tinggi.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Benarkah Metabolisme Menurun di Malam Hari?Banyak orang percaya bahwa metabolisme tubuh menurun di malam hari, sehingga makan malam bisa menyebabkan kalori tidak terbakar dengan baik dan langsung disimpan sebagai lemak. Namun, apakah benar demikian?Menurut para ahli, metabolisme basal (metabolisme dasar) tubuh relatif stabil sepanjang hari, kecuali pada kondisi tertentu seperti tidur nyenyak. Pada malam hari, metabolisme memang sedikit menurun karena tubuh tidak melakukan aktivitas fisik yang intens. Namun, penurunan ini tidak signifikan sehingga tidak bisa dijadikan alasan utama mengapa makan malam bisa membuat gemuk.3. Peran Aktivitas FisikYang lebih penting untuk diperhatikan adalah aktivitas fisik sepanjang hari. Jika Anda kurang bergerak di siang hari, maka tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membakar kalori yang masuk. Akibatnya, kalori yang dikonsumsi pada malam hari cenderung lebih mudah disimpan sebagai lemak.Bagaimana Makan Malam Bisa Mempengaruhi Berat Badan?Makan malam tidak secara langsung membuat seseorang gemuk, tetapi ada beberapa skenario di mana makan malam bisa berkontribusi pada kenaikan berat badan:Porsi Berlebihan: Jika Anda makan malam dengan porsi yang besar, terutama dengan makanan tinggi kalori, maka total asupan kalori harian bisa melebihi yang diperlukan tubuh.Pilihan Makanan Tidak Sehat: Makan malam dengan makanan cepat saji, camilan manis, atau minuman berkalori tinggi bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan.Kurangnya Aktivitas Fisik: Jika makan malam dilakukan tanpa diimbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik yang cukup, maka kalori yang dikonsumsi cenderung tidak terbakar dengan baik.4. Tips Makan Malam yang SehatJika Anda merasa perlu makan malam, berikut beberapa tips agar makan malam tidak berdampak negatif pada berat badan:Pilih Makanan Sehat: Optimal untuk makanan yang kaya akan serat, protein, dan lemak sehat, seperti sayuran, buah, atau ikan.Perhatikan Porsi: Hindari makan dengan porsi besar. Makanlah secukupnya dan jangan memaksa diri untuk habiskan makanan jika sudah merasa kenyang.Hindari Makanan Manis dan Berkalori Tinggi: Makanan manis atau camilan ringan bisa meningkatkan asupan kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang lama.Minum yang Cukup: Kebutuhan tubuh akan cairan tetap sama di malam hari. Pastikan untuk minum air yang cukup sebelum dan sesudah makan malam.Bagaimana Cara Makan Malam yang Ideal?Tidak ada aturan baku tentang cara makan malam yang ideal, karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda. Namun, beberapa pedoman umum yang bisa diikuti adalah:Makan Malam 2-3 Jam Sebelum Tidur: Ini memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk mencerna makanan sebelum tidur, sehingga risiko perut kembung atau gangguan pencernaan bisa diminimalisir.Perhatikan Kualitas Tidur: Tidur yang berkualitas adalah kunci untuk menjaga metabolisme tubuh tetap sehat. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya.Jangan Makan di Depan Layar: Makan sambil menonton TV atau menggunakan gadget bisa membuat Anda lebih sulit untuk memperhatikan rasa kenyang, sehingga cenderung makan berlebihan.Penyebab Kenaikan Berat Badan yang Sering Tidak DisadariSelain makan malam, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang sering tidak disadari:Kurang Tidur: Kurangnya tidur bisa mempengaruhi hormon yang terkait dengan rasa lapar (ghrelin) dan rasa kenyang (leptin), sehingga Anda cenderung merasa lebih lapar dan sulit untuk menurunkan berat badan.Stres: Stres bisa meningkatkan produksi hormon kortisol, yang diketahui bisa meningkatkan nafsu makan dan menyimpan lemak di area perut.Kurangnya Aktivitas Fisik: Kehidupan modern yang lebih banyak dihabiskan dalam kegiatan duduk atau kurang gerak bisa membuat tubuh lebih sulit untuk membakar kalori.Bagaimana Cara yang Tepat untuk Menjaga Berat Badan Ideal?Untuk menjaga berat badan ideal, Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut:Makan Secara Seimbang: Pastikan setiap makanan yang Anda konsumsi mengandung nutrisi yang seimbang, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.Olahraga Teratur: Lakukan olahraga secara teratur, baik itu olahraga aerobik maupun olahraga kekuatan, untuk membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.Perhatikan Waktu Makan: Jika Anda khawatir dengan dampak makan malam, cobalah untuk makan malam lebih awal atau membatasi porsi makan malam Anda.Pantau Kualitas Tidur: Tidur yang berkualitas adalah bagian penting dari keseimbangan tubuh. Pastikan untuk tidur 7-8 jam setiap malamnya.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Jadi, apakah makan di malam hari bikin langsung gemuk? Jawabannya adalah tidak langsung. Kenaikan berat badan lebih dipengaruhi oleh total asupan kalori, jenis makanan yang dikonsumsi, serta aktivitas fisik sepanjang hari. Namun, makan malam bisa menjadi salah satu faktor yang berkontribusi pada kenaikan berat badan jika tidak diimbangi dengan gaya hidup yang sehat.Jika Anda ingin menjaga berat badan ideal, fokuslah pada pola makan yang seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang berkualitas. Jangan lupa untuk memperhatikan porsi makan malam dan memilih makanan yang sehat. Dengan demikian, Anda bisa menikmati makan malam tanpa merasa khawatir tentang risiko kenaikan berat badan.****

Lingkaran.id - Ada kalanya kita merasa sedih, stres, atau lelah, lalu tanpa sengaja mendengarkan lagu yang "pas" dan dalam hitungan detik, mood kita langsung berubah. Fenomena ini mungkin pernah dialami hampir semua orang. Tapi tahukah kita, mengapa musik memiliki kekuatan luar biasa untuk mengubah emosi kita dengan begitu cepat? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi ilmu di balik kekuatan musik dalam mempengaruhi mood kita. Mulai dari bagaimana otak kita memroses musik, bagaimana emosi terhubung dengan nada dan irama, hingga peran memori dalam mengubah suasana hati kita.Bagaimana Otak Kita Memroses Musik?Untuk memahami mengapa musik bisa mengubah mood kita dengan cepat, kita perlu memahami bagaimana otak kita memroses musik. Otak manusia dirancang untuk merespons musik secara alami, bahkan sebelum kita sadar.Ketika kita mendengarkan musik, gelombang suara tersebut masuk ke telinga kita dan dikirim ke bagian otak yang disebut cortex auditorik. Namun, prosesnya tidak berhenti di situ. Musik juga langsung mengaktifkan bagian otak yang terkait dengan emosi, seperti amygdala dan hippocampus.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dapat memicu pelepasan dopamin, neurotransmitter yang terkait dengan perasaan bahagia dan puas. Dopamin ini sering disebut sebagai "hormon kebahagiaan" karena perannya dalam mengatur mood dan motivasi.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Emosi dan Musik: Koneksi yang Sangat EratMusik memiliki kemampuan unik untuk langsung "berbicara" dengan hati kita. Ini karena musik dan emosi menggunakan "bahasa" yang sama dalam otak. Nada, irama, dan harmoni dalam musik dapat membangkitkan reaksi emosional yang kuat, bahkan tanpa kita sadari.Sebagai contoh, lagu yang pernah kita dengarkan saat masa remaja bisa tiba-tiba membuat kita merasa nostalgia. Atau, lagu yang kita dengarkan saat sedang jatuh cinta bisa membuat kita kembali merasa romantis. Ini menunjukkan bahwa musik tidak hanya sekadar suara, tapi juga merupakan penyimpan memori emosional.Ketika kita mendengarkan musik yang kita sukai, otak kita akan langsung merespons dengan mengirim sinyal ke seluruh tubuh. Sinyal ini bisa membuat jantung kita berdegup lebih cepat, kulit kita merasa hangat, atau bahkan membuat kita ingin bernyanyi atau menari.Peran Memori dalam Mengubah MoodMusik seringkali terikat dengan kenangan atau pengalaman penting dalam hidup kita. Misalnya, lagu pertama yang kita dengarkan saat pertama kali jatuh cinta, lagu yang menjadi soundtrack perjalanan wisata, atau lagu yang kita dengarkan saat menghadapi masa-masa sulit.Ketika kita mendengarkan lagu tersebut kembali, otak kita akan langsung mengambil memori yang terkait dengannya. Jika memori tersebut adalah memori yang bahagia, maka mood kita akan langsung membaik. Sebaliknya, jika memori tersebut adalah memori yang sedih, kita mungkin akan merasa sedih juga.Inilah mengapa musik bisa menjadi "mesin waktu" yang sangat ampuh. Dalam hitungan detik, kita bisa "kembali" ke masa lalu dan merasakan emosi yang sama seperti yang kita rasakan saat itu.Bagaimana Musik Mempengaruhi Fisiologi Tubuh?Selain mempengaruhi otak dan emosi, musik juga memiliki dampak fisik yang signifikan. Ketika kita mendengarkan musik yang kita sukai, tubuh kita akan merespons dengan beberapa perubahan fisiologis.Beberapa perubahan yang mungkin terjadi antara lain:Perubahan irama jantung: Musik yang menenangkan bisa menurunkan detak jantung dan tekanan darah, sementara musik yang berenergi bisa meningkatkan detak jantung dan energi tubuh.Relaksasi otot: Musik yang lembut dan berirama lambat bisa membuat otot-otot tubuh kita lebih rileks, sehingga kita merasa lebih nyaman.Pelepasan hormon: Seperti yang disebutkan sebelumnya, musik bisa memicu pelepasan dopamin, serotonin, dan endorfin, yang semuanya terkait dengan perasaan bahagia dan nyaman.Dengan demikian, musik tidak hanya mengubah mood kita secara emosional, tapi juga secara fisik.Bagaimana Kita Bisa Memanfaatkan Musik untuk Meningkatkan Mood?Dengan kekuatan yang dimiliki musik, kita bisa memanfaatkannya untuk meningkatkan kualitas hidup kita. Berikut beberapa tips yang bisa kita lakukan:Buat playlist untuk setiap mood: Buatlah daftar putar untuk berbagai suasana hati, seperti lagu-lagu yang menenangkan untuk saat stres, lagu-lagu berenergi untuk saat bosan, atau lagu-lagu romantis untuk saat yang spesial.Eksplorasi musik baru: Jangan ragu untuk mencoba genre musik yang belum pernah kita dengarkan sebelumnya. Kita mungkin akan menemukan lagu-lagu yang bisa "menghidupkan" kembali mood kita.Manfaatkan musik sebagai terapi: Jika kita merasa sedih atau stres, cobalah mendengarkan musik yang kita sukai. Dalam beberapa menit, kita mungkin akan merasa lebih baik.Ingat, musik adalah obat alami yang bisa kita akses kapan saja dan di mana saja.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Musik adalah bahasa universal yang bisa dipahami oleh siapa saja, di mana saja. Dengan kekuatan untuk langsung mengubah mood kita dalam hitungan detik, musik menjadi salah satu alat paling ampuh untuk meningkatkan kualitas hidup kita.Otak kita dirancang untuk merespons musik dengan cepat karena musik terkait erat dengan emosi, memori, dan fisiologi tubuh. Oleh karena itu, tidak heran jika musik bisa menjadi "penyelamat" ketika kita merasa down, atau "pemicu" ketika kita ingin merasa lebih berenergi.Jadi, next time kita merasa mood tidak baik, cobalah untuk mendengarkan lagu yang kita sukai. Siapa tahu, dalam beberapa detik saja, kita sudah bisa merasa lebih baik.****

Lingkaran.id - Bau sepatu bisa menjadi masalah yang mengganggu, terutama jika Anda aktif sepanjang hari. Keringat dan bakteri yang menumpuk di dalam sepatu bisa menyebabkan bau tidak sedap yang sulit dihilangkan. Namun, Anda tidak perlu khawatir! Dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah, Anda bisa menghilangkan bau sepatu secara efektif dan tanpa efek sampingan. Artikel ini akan membagikan beberapa cara mudah untuk mengatasi bau sepatu menggunakan bahan alami.Mengapa Bau Sepatu Muncul?Sebelum kita membahas cara menghilangkan bau sepatu, penting untuk memahami penyebab utamanya. Sepatu yang sering digunakan, terutama saat cuaca panas, bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Keringat yang menumpuk di dalam sepatu menyebabkan pertumbuhan bakteri yang cepat, dan inilah yang memproduksi bau tidak sedap. Faktor lain seperti kelembaban tinggi, ventilasi yang buruk, dan jarang membersihkan sepatu juga bisa memperparah masalah ini.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Cara Alami Menghilangkan Bau Sepatu1. Gunakan Baking SodaBaking soda adalah bahan alami yang terkenal karena kemampuannya menyerap bau dan menghilangkan bakteri. Cara penggunaannya sangat mudah:Taburkan 1-2 sendok makan baking soda ke dalam sepatu.Biarkan semalaman atau selama beberapa jam.Kocok sepatu untuk mengeluarkan sisa baking soda.Baking soda tidak hanya menghilangkan bau, tetapi juga membantu mengurangi kelembaban di dalam sepatu.2. Manfaatkan Arang AktifArang aktif (activated charcoal) dikenal karena kemampuannya menyerap bau dan toxin. Anda bisa meletakkan sepotong arang aktif di dalam sepatu selama beberapa jam. Arang akan menyerap bau tidak sedap dan meninggalkan aroma yang segar.3. Lemon: Bahan Alami PengharumLemon memiliki sifat asam alami yang bisa membantu menghilangkan bau sepatu. Caranya:Potong lemon menjadi irisan tipis.Letakkan irisan lemon di dalam sepatu.Biarkan selama beberapa jam atau semalaman.Aroma lemon yang segar akan menggantikan bau tidak sedap di sepatu Anda.4. Cuka Putih: Solusi AmpuhCuka putih adalah bahan alami lain yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau sepatu. Campurkan cuka putih dengan air hangat, lalu semprotkan ke dalam sepatu. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibersihkan. Cuka putih akan membunuh bakteri penyebab bau dan menghilangkan bau tidak sedap.5. Minyak EsensialMinyak esensial seperti minyak tea tree, lavender, atau lemon memiliki sifat antibakteri yang kuat. Teteskan beberapa tetes minyak esensial ke dalam sepatu, lalu biarkan selama beberapa jam. Minyak esensial tidak hanya menghilangkan bau, tetapi juga memberikan aroma yang menyenangkan.6. Sinar MatahariSinar matahari adalah cara alami untuk menghilangkan bau sepatu. Letakkan sepatu di luar ruangan pada pagi hari, biarkan sinar matahari langsung mengenai sepatu selama beberapa jam. Sinar UV dari matahari akan membunuh bakteri penyebab bau dan mengurangi kelembaban.7. Kantong TehKantong teh bekas yang sudah dingin bisa digunakan untuk menghilangkan bau sepatu. Letakkan kantong teh di dalam sepatu selama beberapa jam. Teh mengandung tanin yang bisa menyerap bau dan mengurangi kelembaban.Tips Tambahan untuk Mencegah Bau SepatuCuci sepatu secara teratur, terutama bagian dalam yang bersentuhan dengan kaki.Gunakan kaos kaki yang menyerap keringat untuk mengurangi kelembaban.Bersihkan sepatu dari debu dan kotoran setiap hari.Simpan sepatu di tempat yang kering dan memiliki ventilasi baik.Manusia Bisa 'Ketularan' Emosi dari Sosial Media, Serem Tapi Nyata!Bau sepatu tidak perlu lagi menjadi masalah yang membingungkan. Dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti baking soda, lemon, cuka putih, dan minyak esensial, Anda bisa menghilangkan bau tidak sedap secara efektif. Selain itu, dengan menjaga kebersihan sepatu dan menghindari kelembaban, Anda bisa mencegah bau sepatu muncul kembali. Cobalah cara-cara di atas dan nikmati sepatu yang segar dan nyaman digunakan****

Lingkaran.id -Turnamen bulu tangkis beregu campuran paling bergengsi di dunia, BWF Sudirman Cup 2025, resmi digelar di Fenghuang Gymnasium, Xiamen, mulai 27 April hingga 4 Mei 2025. Sebanyak 16 negara elite akan bertarung memperebutkan supremasi tertinggi bulu tangkis beregu campuran, termasuk Indonesia yang datang dengan status unggulan kedua dunia.Indonesia Ditetapkan Sebagai Unggulan KeduaBerdasarkan rilis resmi Federasi Bulu Tangkis Dunia (BWF), Indonesia berhasil menempati posisi unggulan kedua di bawah tuan rumah sekaligus juara bertahan, Tiongkok. Penentuan unggulan dihitung berdasarkan total akumulasi poin dari atlet terbaik di lima sektor (tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran).Berikut daftar empat besar unggulan Sudirman Cup 2025:Tiongkok – 438.244 poinIndonesia – 386.436 poinKorea Selatan – 385.281 poinJepang – (belum dirilis secara rinci)BKN Wajibkan Peserta Cetak Ulang Kartu Ujian PPPK Tahap 2, Ini Penjelasan Resmi dan Jadwal LengkapnyaTuan Rumah Baru: Xiamen, Kota Pantai dengan Sejarah KuatMenariknya, Piala Sudirman 2025 akan menjadi edisi pertama yang digelar di Xiamen, kota pelabuhan di pesisir tenggara Tiongkok yang dikenal dengan pemandangan alam, wisata pantai, dan budaya Hokkien yang kuat. Ini menjadi kali ketujuh Tiongkok menjadi tuan rumah, namun baru pertama bagi kota XiamenKomposisi Grup Indonesia: Tantangan Berat di Depan MataHasil undian grup yang dilakukan pada Maret 2025 menempatkan Indonesia dalam Grup D, bersama tiga tim kuat:🇩🇰 Denmark🇮🇳 India InggrisGrup ini disebut banyak analis sebagai “grup neraka” karena kekuatan merata dan reputasi tinggi ketiga negara lawan. Untuk lolos ke perempat final, Indonesia wajib finis di dua besar grup ini.Selamat Hari Buruh 1 Mei 2025: Presiden Prabowo Hadiri Aksi Buruh di Monas, 6 Tuntutan MenggemaHarapan Indonesia Rebut Gelar KembaliMeskipun belum pernah juara sejak edisi perdana 1989, Indonesia selalu tampil kompetitif. Tim Merah Putih diprediksi akan menurunkan skuad terbaik, termasuk nama-nama unggulan dunia seperti Anthony Ginting, Gregoria Mariska Tunjung, serta pasangan ganda papan atas seperti Fajar/Rian dan Rehan/Lisa. Piala Sudirman 2025 bukan hanya panggung prestisius, tapi juga momentum unjuk gigi kekuatan bulu tangkis Indonesia di mata dunia. Dengan status unggulan kedua, Indonesia diharapkan mampu tampil konsisten dan menantang dominasi Tiongkok di pentas dunia.****

Lingkaran.id -Peringatan Hari Buruh Internasional (May Day) pada Rabu, 1 Mei 2025, berlangsung meriah dan penuh makna. Sekitar 200.000 buruh dari berbagai wilayah memadati kawasan Monumen Nasional (Monas), Jakarta Pusat, dalam aksi damai yang digelar oleh sejumlah serikat pekerja nasional. Momen ini menjadi istimewa karena dihadiri langsung oleh Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, yang turun ke lapangan untuk menyapa para buruh dan menyampaikan pidato singkat."Saya hadir di sini sebagai bentuk penghormatan kepada para buruh yang telah berjasa besar dalam membangun bangsa. Negara akan terus berpihak pada kesejahteraan pekerja," ujar Presiden Prabowo dari atas panggung utama.Ini merupakan kali pertama dalam lebih dari enam dekade, seorang presiden Indonesia menghadiri langsung peringatan Hari Buruh di lapangan.BKN Wajibkan Peserta Cetak Ulang Kartu Ujian PPPK Tahap 2, Ini Penjelasan Resmi dan Jadwal LengkapnyaEnam Tuntutan Buruh Menggema di Ibu KotaAksi damai tersebut diinisiasi oleh sejumlah konfederasi serikat pekerja, termasuk Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI). Dalam orasinya, para buruh menyampaikan enam tuntutan utama kepada pemerintah, yaitu:Penghapusan sistem kerja outsourcing.Kenaikan upah minimum nasional berdasarkan kebutuhan hidup layak.Penghentian pemutusan hubungan kerja (PHK) secara sepihak.Pengesahan Rancangan Undang-Undang Perlindungan Pekerja Rumah Tangga (RUU PPRT).Pengesahan RUU Perampasan Aset.Revisi Undang-Undang Ketenagakerjaan yang dinilai belum berpihak pada pekerja.Presiden KSPI, Said Iqbal, menyatakan bahwa tuntutan tersebut merupakan bentuk keprihatinan terhadap kondisi pekerja saat ini yang masih menghadapi ketidakpastian kerja dan upah yang belum sesuai standar kehidupan layak."Kami tidak ingin sekadar didengar, kami ingin kebijakan yang konkret dan berpihak pada buruh," tegas Iqbal di hadapan massa.Aksi Berlangsung Damai, Pengamanan DiperketatPihak kepolisian menerjunkan ribuan personel gabungan untuk mengamankan jalannya aksi yang digelar sejak pagi hingga siang hari. Sejumlah jalan di sekitar kawasan Monas ditutup sementara untuk kelancaran acara.Kapolda Metro Jaya, Irjen Karyoto, memastikan bahwa aksi buruh berlangsung dengan aman dan tertib."Koordinasi antara aparat dan panitia berjalan baik. Tidak ada insiden menonjol," ujarnya.Digitalisasi dan Potensi Penerimaan Pajak Daerah di Kota Pagar AlamHari Buruh, Momentum Refleksi NasionalHari Buruh Internasional diperingati setiap 1 Mei sebagai bentuk penghargaan terhadap perjuangan kaum pekerja sejak abad ke-19. Di Indonesia, 1 Mei ditetapkan sebagai hari libur nasional sejak tahun 2013.Selain di Jakarta, aksi serupa juga digelar di sejumlah kota besar lainnya, seperti Surabaya, Bandung, Medan, dan Makassar.Peringatan Hari Buruh tahun ini mencerminkan semangat baru antara pemerintah dan pekerja. Kehadiran Presiden Prabowo di tengah massa buruh menjadi sinyal kuat bahwa aspirasi kaum pekerja mendapat perhatian langsung dari pemimpin tertinggi negeri.****

Lingkaran.id -Di tengah dorongan nasional untuk mempercepat transformasi digital di sektor publik, Kota Pagar Alam menjadi salah satu wilayah yang menarik untuk dicermati. Kota kecil di kaki Gunung Dempo ini memiliki potensi besar dalam penerimaan pajak daerah, namun hingga kini masih menghadapi berbagai tantangan dalam implementasi sistem digital. Padahal, jika dikelola dengan baik, digitalisasi dapat menjadi kunci peningkatan Pendapatan Asli Daerah (PAD) yang berkelanjutan dan transparan.Potensi Pajak Daerah Masih Belum Maksimal.Sebagai daerah otonom, Kota Pagar Alam memiliki beberapa sumber PAD yang berasal dari pajak daerah seperti Pajak Bumi dan Bangunan Perdesaan dan Perkotaan (PBB-P2), pajak hotel, restoran, reklame, hiburan, dan pajak penerangan jalan. Sektor-sektor ini tumbuh seiring perkembangan kota dan pertumbuhan pelaku usaha, terutama UMKM dan sektor pariwisata.Namun, dalam beberapa tahun terakhir, realisasi penerimaan pajak daerah di Pagar Alam masih belum mencapai target maksimal. Salah satu faktornya adalah sistem pengelolaan pajak yang masih banyak dilakukan secara manual dan belum sepenuhnya terdigitalisasi. Akibatnya, proses pendataan, penagihan, dan pelaporan sering kali lambat, tidak akurat, dan rawan kebocoran.Misalnya, masih ada kasus pungutan liar (pungli) atau penarikan pajak tanpa bukti resmi yang merugikan masyarakat dan pemerintah daerah sendiri. Di sisi lain, keterbatasan akses informasi juga membuat wajib pajak kurang paham tentang kewajiban dan haknya, sehingga kepatuhan pun rendah.BKN Wajibkan Peserta Cetak Ulang Kartu Ujian PPPK Tahap 2, Ini Penjelasan Resmi dan Jadwal LengkapnyaDigitalisasi sebagai SolusiPemerintah pusat melalui Kementerian Dalam Negeri dan Kementerian Komunikasi dan Informatika terus mendorong digitalisasi layanan publik, termasuk di sektor pajak daerah. Beberapa daerah seperti Surabaya, Semarang, dan Bandung sudah lebih dulu mengembangkan sistem pajak online yang terintegrasi, dengan fitur pelaporan, pembayaran, dan monitoring secara real-time.Bagaimana dengan Pagar Alam?Dengan populasi sekitar 150 ribu jiwa dan peningkatan penggunaan internet yang cukup pesat, masyarakat Pagar Alam sebenarnya sudah cukup siap menerima layanan publik digital, termasuk layanan perpajakan. Banyak warga yang telah menggunakan layanan digital untuk kebutuhan sehari-hari seperti belanja online, pembayaran tagihan, hingga layanan perbankan. Hal ini bisa menjadi pijakan untuk membangun sistem pajak berbasis digital yang ramah pengguna.Manfaat Digitalisasi Pajak DaerahJika digitalisasi diterapkan secara menyeluruh dalam sistem pajak daerah, Pagar Alam berpotensi mendapatkan sejumlah manfaat signifikan: Transparansi dan AkuntabilitasSistem digital dapat mencatat semua transaksi secara otomatis dan menyajikan data yang valid serta dapat diaudit. Hal ini mengurangi ruang untuk korupsi atau pungli, serta meningkatkan kepercayaan publik terhadap pemerintah daerah. Efisiensi dan Kemudahan AksesWajib pajak tidak perlu lagi datang langsung ke kantor pajak untuk membayar atau melaporkan pajak. Cukup menggunakan aplikasi atau website resmi, semua proses bisa dilakukan dari rumah atau tempat usaha masing-masing.Peningkatan Kepatuhan PajakDengan adanya reminder otomatis, informasi tarif, dan simulasi pembayaran, masyarakat akan lebih paham dan terdorong untuk membayar pajak tepat waktu.Basis Data yang KuatPemerintah daerah dapat memiliki data wajib pajak yang lebih akurat dan up-to-date, termasuk klasifikasi usaha, lokasi objek pajak, hingga histori pembayaran. Ini penting untuk perencanaan dan pengawasan.Peningkatan PADDengan sistem yang lebih tertata dan transparan, potensi penerimaan pajak dapat dimaksimalkan, yang pada akhirnya akan memperkuat kapasitas fiskal daerah.Potensi Penerimaan Pajak Daerah Melalui Opsen PKBTantangan di LapanganNamun, mengembangkan sistem digital bukan tanpa tantangan. Di Pagar Alam, beberapa hambatan yang dihadapi antara lain: Keterbatasan SDM dan InfrastrukturMasih banyak aparatur di daerah yang belum terlatih dalam penggunaan teknologi informasi. Infrastruktur pendukung seperti jaringan internet yang stabil juga belum merata di semua kelurahan.Tingkat Literasi Digital MasyarakatTidak semua warga memahami cara menggunakan aplikasi atau platform digital. Perlu ada sosialisasi dan edukasi yang intensif untuk memastikan adopsi teknologi berjalan lancar.Keterbatasan AnggaranPembangunan sistem digital membutuhkan investasi awal yang tidak sedikit. Mulai dari pengadaan perangkat lunak, pelatihan SDM, hingga pemeliharaan sistem.Resistensi dari InternalPerubahan sistem sering kali mendapat resistensi dari pihak-pihak yang selama ini diuntungkan oleh sistem manual yang tidak transparan.****Penulis: Ryan Al Rachmat, SE., M.SIDosen Universitas Bina Darma 

Lingkaran.id -Badan Kepegawaian Negara (BKN) resmi mewajibkan peserta seleksi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) 2024 tahap 2 untuk mencetak ulang kartu ujian. Keputusan ini berdasarkan Surat BKN Nomor 6405/B-KS.04.01/SD/E/2025 tertanggal 25 April 2025 terkait penyesuaian jadwal pelaksanaan seleksi di beberapa titik lokasi. Deputi Bidang Sistem Informasi dan Digitalisasi Manajemen ASN BKN, Suharmen, menegaskan bahwa peserta yang mengikuti tes di titik lokasi mandiri BKN perlu mencetak ulang kartu ujian mereka. Hal ini karena lokasi ujian sebelumnya belum tercantum secara spesifik.Kartu ujian sebelumnya belum mencantumkan alamat lengkap lokasi tes karena titik lokasi mandiri BKN mengalami penyesuaian jadwal. Oleh sebab itu, peserta diwajibkan mencetak ulang kartu untuk memperoleh informasi terbaru.Kenapa Kita Menguap? Bukan Karena Ngantuk Saja!Penyesuaian Jadwal Hanya Berlaku di Tilok Mandiri BKNSuharmen menjelaskan bahwa perubahan hanya berlaku di 53 titik lokasi mandiri BKN, sedangkan pelaksanaan seleksi di Kantor BKN Pusat, Kantor Regional BKN, UPT BKN, dan lokasi mandiri instansi tetap berjalan sesuai jadwal semula, yakni 22 April hingga 16 Mei 2025.Isi Surat Resmi BKN Terkait Penyesuaian Jadwal PPPK 2024 Tahap II:Berdasarkan surat Nomor 1291/B-KS.04.01/SD/K/2025 tanggal 15 Januari 2025 tentang perpanjangan pendaftaran seleksi PPPK TA 2024 tahap II.Jadwal seleksi kompetensi PPPK TA 2024 tahap II di lokasi dalam negeri mengacu pada surat Nomor 6155/B-KS.04.01/SD/E/2025.Karena keterbatasan sarana dan prasarana, pelaksanaan seleksi di 53 titik lokasi mandiri BKN yang semula dimulai 29 April 2025 diundur.Instansi diminta mengumumkan penyesuaian jadwal kepada peserta melalui portal SSCASN.Seleksi di Kantor BKN Pusat, Kantor Regional, dan UPT tetap sesuai jadwal.Viral Pencoretan Berkas Lamaran Kerja Hingga Ijazah, Disnaker Minta Korban Lapor ResmiPeserta yang terdampak penyesuaian jadwal diimbau untuk rutin memantau portal SSCASN guna memastikan informasi terbaru mengenai lokasi dan waktu pelaksanaan ujian.Dengan adanya kebijakan ini, peserta diharapkan tidak panik dan segera mencetak ulang kartu ujian setelah pengumuman lokasi terbaru dirilis.***

Lingkaran.id - Sejak diberlakukannya Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2022 tentang Hubungan Keuangan antara Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah (UU HKPD), daerah kini memiliki peluang lebih luas untuk memperkuat pendapatan asli daerah (PAD) melalui skema baru yaitu tambahan pajak berupa opsen Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) dan opsen Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB) mulai diberlakukan pada 5 Januari 2025, dengan demikian maka terdapat 7 komponen pajak yang harus dibayar diantarnya: Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB)Opsen BBNKBPajak Kendaraan Bermotor (PKB)Opsen PKBSWDKLLJ (Sumbangan Wajib Dana Kecelakaan Laku Lintas Jalan)Biaya Administrasi STNKBiaya Administrasi TNBKBPOM Cabut Izin Edar 8 Produk Kosmetik dengan Klaim Meningkatkan Stamina PriaOpsen Pajak: Instrumen Baru untuk Memperkuat Pendapatan DaerahSejak diberlakukannya Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2022 tentang Hubungan Keuangan antara Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah (UU HKPD), satu istilah baru mulai akrab dalam diskusi keuangan daerah: opsen pajak. Meski terbilang baru, konsep ini membuka peluang besar bagi pemerintah kabupaten dan kota untuk memperkuat Pendapatan Asli Daerah (PAD) tanpa harus membuat jenis pajak baru yang bisa membebani masyarakat. Tarif opsen PKB dan BBNKB ditetapkan oleh Peraturan Daerah masing-masing kabupaten/kota sebesar 66 persen dari pokok pajak terutangApa Itu Opsen PKB?Opsen PKB adalah tambahan pungutan atas Pajak Kendaraan Bermotor yang dipungut bersamaan dengan PKB provinsi. Melalui skema ini, kota dan kabupaten berhak mendapatkan bagian dari pajak kendaraan yang selama ini sepenuhnya menjadi kewenangan provinsi. Besaran opsen diatur dalam UU HKPD dengan rentang tertentu, dan daerah bisa menetapkan tarif opsen sesuai kebutuhan dan potensi daerah masing-masing, tentunya tetap dalam koridor regulasi yang ada. Bagi Kota Pagar Alam, ini berarti peluang mendapatkan tambahan penerimaan tanpa harus membuat jenis pajak baru yang bisa membebani masyarakat.Secara sederhana, opsen pajak adalah tambahan pungutan atas pajak yang dipungut bersama oleh dua level pemerintahan: provinsi dan kabupaten/kota. Dalam konteks Indonesia saat ini, dua jenis pajak yang bisa dikenakan opsen adalah Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) dan Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB). Selama ini, kedua pajak tersebut sepenuhnya dikelola oleh provinsi. Namun melalui skema opsen, kabupaten/kota kini berhak atas sebagian dari penerimaan PKB dan BBNKB yang berasal dari wilayahnya. Ini memberikan ruang fiskal baru bagi pemerintah daerah untuk membiayai program pembangunan dan layanan publik.Mengapa Kunci Motor Sering Hilang? Ini Alasan PsikologisnyaMengapa Opsen Diperlukan?Salah satu tantangan utama dalam pengelolaan keuangan daerah adalah keterbatasan PAD. Banyak daerah masih sangat bergantung pada dana transfer dari pemerintah pusat, seperti Dana Alokasi Umum (DAU) atau Dana Alokasi Khusus (DAK). Ketergantungan ini bisa membatasi fleksibilitas daerah dalam menentukan arah pembangunan. Dengan adanya opsen pajak, daerah bisa mengakses potensi penerimaan baru tanpa harus membuat kebijakan pajak yang memberatkan masyarakat. Opsen tidak menambah beban baru, karena sudah termasuk dalam pajak yang dibayar oleh wajib pajak kendaraan. Bedanya, hasilnya kini dibagi dengan pemerintah kabupaten/kota.****Penulis: Ryan Al Rachmat, SE., M.SIDosen Universitas Bina Darma 

Lingkaran.id - Kehilangan kunci motor adalah masalah yang sangat umum terjadi di masyarakat. Banyak dari kita pernah merasakan frustrasi ketika tidak bisa menemukan kunci motor, baik karena lupa menyimpannya atau karena kecerobohan. Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa hal ini sering terjadi? Apakah ada alasan psikologis di balik kebiasaan ini?Stres dan Kecerdasan OtakSalah satu alasan utama mengapa kunci motor sering hilang adalah stres. Ketika kita dalam keadaan stres, otak kita cenderung tidak berfungsi dengan optimal. Stres dapat mempengaruhi memori jangka pendek kita, sehingga kita lebih rentan untuk melupakan di mana kita menyimpan benda-benda penting.Manusia Bisa 'Ketularan' Emosi dari Sosial Media, Serem Tapi Nyata!Stres juga dapat menyebabkan kita lebih fokus pada masalah yang sedang kita hadapi, sehingga kita tidak memperhatikan detail-detail kecil seperti di mana kita meletakkan kunci motor. Hal ini membuat kita lebih rentan untuk kehilangan kunci motor.Perilaku KecemasanKecemasan juga dapat menjadi penyebab hilangnya kunci motor. Ketika kita merasa cemas, otak kita cenderung lebih aktif dan lebih sulit untuk fokus. Kecemasan dapat membuat kita lebih rentan untuk melakukan kesalahan-kesalahan kecil, seperti lupa di mana kita meletakkan kunci motor.Beberapa orang mungkin juga mengalami kecemasan yang lebih parah, seperti kecemasan yang berlebihan tentang keamanan atau kecemasan tentang masa depan. Hal ini dapat membuat mereka lebih rentan untuk kehilangan benda-benda penting, termasuk kunci motor.Habit dan Kebiasaan BurukHabit atau kebiasaan buruk juga dapat menjadi penyebab hilangnya kunci motor. Banyak dari kita yang memiliki kebiasaan buruk seperti meletakkan kunci motor di tempat yang berbeda-beda setiap hari, atau tidak memiliki tempat khusus untuk menyimpan kunci motor.Kebiasaan buruk ini dapat membuat kita lebih rentan untuk kehilangan kunci motor, karena kita tidak memiliki rutinitas yang konsisten dalam menyimpan kunci motor. Oleh karena itu, penting untuk memiliki tempat khusus untuk menyimpan kunci motor dan selalu meletakkannya di tempat yang sama setiap hari.Overload InformasiDalam kehidupan modern, kita seringkali dihadapkan pada banyak informasi dan tugas yang harus kita lakukan setiap hari. Hal ini dapat menyebabkan overload informasi, sehingga otak kita menjadi lebih sulit untuk mengingat detail-detail kecil, seperti di mana kita meletakkan kunci motor.Overload informasi juga dapat membuat kita lebih rentan untuk melakukan kesalahan-kesalahan kecil, seperti lupa di mana kita meletakkan kunci motor. Oleh karena itu, penting untuk memiliki sistem organisasi yang baik untuk membantu kita mengingat di mana kita meletakkan benda-benda penting.Tips Praktis untuk Mencegah Kehilangan Kunci MotorUntuk mencegah kehilangan kunci motor, ada beberapa tips praktis yang dapat kita lakukan:Buatlah tempat khusus untuk menyimpan kunci motor. Pastikan Anda selalu meletakkan kunci motor di tempat yang sama setiap hari, sehingga Anda tidak perlu khawatir kehilangan kunci motor.Gunakan keychain atau gantungan kunci yang unik. Dengan menggunakan keychain atau gantungan kunci yang unik, Anda dapat lebih mudah mengingat di mana Anda meletakkan kunci motor.Bersihkan dan organisasikan tempat tinggal Anda secara teratur. Dengan memiliki tempat tinggal yang rapi dan terorganisir, Anda dapat lebih mudah menemukan benda-benda yang hilang, termasuk kunci motor.Buatlah cadangan kunci motor. Jika Anda sering kehilangan kunci motor, pertimbangkan untuk membuat cadangan kunci motor yang dapat Anda simpan di tempat yang aman.Praktikkan mindfulness dan pernapasan dalam. Dengan melakukan mindfulness dan pernapasan dalam, Anda dapat mengurangi stres dan kecemasan, sehingga Anda dapat lebih fokus dan tidak rentan untuk kehilangan kunci motor.Kita Bisa “Kecanduan” Notifikasi Medsos, Dan Itu Bukan Cuma PerasaanKehilangan kunci motor adalah masalah yang sering terjadi, dan ada beberapa alasan psikologis yang mungkin menjadi penyebabnya. Stres, kecemasan, habit buruk, dan overload informasi adalah beberapa faktor yang dapat membuat kita lebih rentan untuk kehilangan kunci motor.Namun, dengan memiliki sistem organisasi yang baik, tempat khusus untuk menyimpan kunci motor, dan praktik mindfulness, kita dapat mengurangi risiko kehilangan kunci motor. Jadi, mulailah dari sekarang untuk membuat perubahan kecil dalam rutinitas harian Anda, sehingga Anda tidak perlu khawatir kehilangan kunci motor lagi.***