Lingkaran.id -Malam hari adalah waktu yang biasanya dinanti-nantikan setelah seharian beraktivitas. Namun, ada satu pertanyaan yang sering menghantui banyak orang: apakah makan di malam hari bisa membuat langsung gemuk? Mitos ini kerap menjadi perdebatan di masyarakat, terutama di kalangan mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan atau memperhatikan kesehatan.Apa yang Sebenarnya Mempengaruhi Kenaikan Berat Badan?Sebelum membahas lebih jauh tentang makan malam, penting untuk memahami apa yang sebenarnya menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan. Berat badan seseorang secara umum ditentukan oleh jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh. Jika jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi jumlah kalori yang dibakar, maka berat badan cenderung akan meningkat.1. Total Asupan KaloriSalah satu faktor utama yang mempengaruhi berat badan adalah total asupan kalori sepanjang hari. Waktu makan malam tidak secara langsung mempengaruhi berat badan, tetapi jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi pada malam hari yang bisa berdampak pada total asupan kalori harian.Contohnya, jika Anda makan malam dengan porsi yang besar dan tinggi kalori, namun tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, maka hal ini bisa menyebabkan kelebihan kalori yang akhirnya disimpan sebagai lemak tubuh.2. Jenis Makanan yang DikonsumsiTidak hanya jumlah kalori, jenis makanan yang dikonsumsi pada malam hari juga memainkan peran penting. Makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, atau karbohidrat sederhana cenderung memiliki kalori yang tinggi namun rendah nutrisi. Jika Anda sering makan malam dengan makanan semacam ini, risiko kenaikan berat badan akan lebih tinggi.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Benarkah Metabolisme Menurun di Malam Hari?Banyak orang percaya bahwa metabolisme tubuh menurun di malam hari, sehingga makan malam bisa menyebabkan kalori tidak terbakar dengan baik dan langsung disimpan sebagai lemak. Namun, apakah benar demikian?Menurut para ahli, metabolisme basal (metabolisme dasar) tubuh relatif stabil sepanjang hari, kecuali pada kondisi tertentu seperti tidur nyenyak. Pada malam hari, metabolisme memang sedikit menurun karena tubuh tidak melakukan aktivitas fisik yang intens. Namun, penurunan ini tidak signifikan sehingga tidak bisa dijadikan alasan utama mengapa makan malam bisa membuat gemuk.3. Peran Aktivitas FisikYang lebih penting untuk diperhatikan adalah aktivitas fisik sepanjang hari. Jika Anda kurang bergerak di siang hari, maka tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membakar kalori yang masuk. Akibatnya, kalori yang dikonsumsi pada malam hari cenderung lebih mudah disimpan sebagai lemak.Bagaimana Makan Malam Bisa Mempengaruhi Berat Badan?Makan malam tidak secara langsung membuat seseorang gemuk, tetapi ada beberapa skenario di mana makan malam bisa berkontribusi pada kenaikan berat badan:Porsi Berlebihan: Jika Anda makan malam dengan porsi yang besar, terutama dengan makanan tinggi kalori, maka total asupan kalori harian bisa melebihi yang diperlukan tubuh.Pilihan Makanan Tidak Sehat: Makan malam dengan makanan cepat saji, camilan manis, atau minuman berkalori tinggi bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan.Kurangnya Aktivitas Fisik: Jika makan malam dilakukan tanpa diimbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik yang cukup, maka kalori yang dikonsumsi cenderung tidak terbakar dengan baik.4. Tips Makan Malam yang SehatJika Anda merasa perlu makan malam, berikut beberapa tips agar makan malam tidak berdampak negatif pada berat badan:Pilih Makanan Sehat: Optimal untuk makanan yang kaya akan serat, protein, dan lemak sehat, seperti sayuran, buah, atau ikan.Perhatikan Porsi: Hindari makan dengan porsi besar. Makanlah secukupnya dan jangan memaksa diri untuk habiskan makanan jika sudah merasa kenyang.Hindari Makanan Manis dan Berkalori Tinggi: Makanan manis atau camilan ringan bisa meningkatkan asupan kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang lama.Minum yang Cukup: Kebutuhan tubuh akan cairan tetap sama di malam hari. Pastikan untuk minum air yang cukup sebelum dan sesudah makan malam.Bagaimana Cara Makan Malam yang Ideal?Tidak ada aturan baku tentang cara makan malam yang ideal, karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda. Namun, beberapa pedoman umum yang bisa diikuti adalah:Makan Malam 2-3 Jam Sebelum Tidur: Ini memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk mencerna makanan sebelum tidur, sehingga risiko perut kembung atau gangguan pencernaan bisa diminimalisir.Perhatikan Kualitas Tidur: Tidur yang berkualitas adalah kunci untuk menjaga metabolisme tubuh tetap sehat. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya.Jangan Makan di Depan Layar: Makan sambil menonton TV atau menggunakan gadget bisa membuat Anda lebih sulit untuk memperhatikan rasa kenyang, sehingga cenderung makan berlebihan.Penyebab Kenaikan Berat Badan yang Sering Tidak DisadariSelain makan malam, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang sering tidak disadari:Kurang Tidur: Kurangnya tidur bisa mempengaruhi hormon yang terkait dengan rasa lapar (ghrelin) dan rasa kenyang (leptin), sehingga Anda cenderung merasa lebih lapar dan sulit untuk menurunkan berat badan.Stres: Stres bisa meningkatkan produksi hormon kortisol, yang diketahui bisa meningkatkan nafsu makan dan menyimpan lemak di area perut.Kurangnya Aktivitas Fisik: Kehidupan modern yang lebih banyak dihabiskan dalam kegiatan duduk atau kurang gerak bisa membuat tubuh lebih sulit untuk membakar kalori.Bagaimana Cara yang Tepat untuk Menjaga Berat Badan Ideal?Untuk menjaga berat badan ideal, Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut:Makan Secara Seimbang: Pastikan setiap makanan yang Anda konsumsi mengandung nutrisi yang seimbang, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.Olahraga Teratur: Lakukan olahraga secara teratur, baik itu olahraga aerobik maupun olahraga kekuatan, untuk membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.Perhatikan Waktu Makan: Jika Anda khawatir dengan dampak makan malam, cobalah untuk makan malam lebih awal atau membatasi porsi makan malam Anda.Pantau Kualitas Tidur: Tidur yang berkualitas adalah bagian penting dari keseimbangan tubuh. Pastikan untuk tidur 7-8 jam setiap malamnya.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Jadi, apakah makan di malam hari bikin langsung gemuk? Jawabannya adalah tidak langsung. Kenaikan berat badan lebih dipengaruhi oleh total asupan kalori, jenis makanan yang dikonsumsi, serta aktivitas fisik sepanjang hari. Namun, makan malam bisa menjadi salah satu faktor yang berkontribusi pada kenaikan berat badan jika tidak diimbangi dengan gaya hidup yang sehat.Jika Anda ingin menjaga berat badan ideal, fokuslah pada pola makan yang seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang berkualitas. Jangan lupa untuk memperhatikan porsi makan malam dan memilih makanan yang sehat. Dengan demikian, Anda bisa menikmati makan malam tanpa merasa khawatir tentang risiko kenaikan berat badan.****

Lingkaran.id - Ada kalanya kita merasa sedih, stres, atau lelah, lalu tanpa sengaja mendengarkan lagu yang "pas" dan dalam hitungan detik, mood kita langsung berubah. Fenomena ini mungkin pernah dialami hampir semua orang. Tapi tahukah kita, mengapa musik memiliki kekuatan luar biasa untuk mengubah emosi kita dengan begitu cepat? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi ilmu di balik kekuatan musik dalam mempengaruhi mood kita. Mulai dari bagaimana otak kita memroses musik, bagaimana emosi terhubung dengan nada dan irama, hingga peran memori dalam mengubah suasana hati kita.Bagaimana Otak Kita Memroses Musik?Untuk memahami mengapa musik bisa mengubah mood kita dengan cepat, kita perlu memahami bagaimana otak kita memroses musik. Otak manusia dirancang untuk merespons musik secara alami, bahkan sebelum kita sadar.Ketika kita mendengarkan musik, gelombang suara tersebut masuk ke telinga kita dan dikirim ke bagian otak yang disebut cortex auditorik. Namun, prosesnya tidak berhenti di situ. Musik juga langsung mengaktifkan bagian otak yang terkait dengan emosi, seperti amygdala dan hippocampus.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dapat memicu pelepasan dopamin, neurotransmitter yang terkait dengan perasaan bahagia dan puas. Dopamin ini sering disebut sebagai "hormon kebahagiaan" karena perannya dalam mengatur mood dan motivasi.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Emosi dan Musik: Koneksi yang Sangat EratMusik memiliki kemampuan unik untuk langsung "berbicara" dengan hati kita. Ini karena musik dan emosi menggunakan "bahasa" yang sama dalam otak. Nada, irama, dan harmoni dalam musik dapat membangkitkan reaksi emosional yang kuat, bahkan tanpa kita sadari.Sebagai contoh, lagu yang pernah kita dengarkan saat masa remaja bisa tiba-tiba membuat kita merasa nostalgia. Atau, lagu yang kita dengarkan saat sedang jatuh cinta bisa membuat kita kembali merasa romantis. Ini menunjukkan bahwa musik tidak hanya sekadar suara, tapi juga merupakan penyimpan memori emosional.Ketika kita mendengarkan musik yang kita sukai, otak kita akan langsung merespons dengan mengirim sinyal ke seluruh tubuh. Sinyal ini bisa membuat jantung kita berdegup lebih cepat, kulit kita merasa hangat, atau bahkan membuat kita ingin bernyanyi atau menari.Peran Memori dalam Mengubah MoodMusik seringkali terikat dengan kenangan atau pengalaman penting dalam hidup kita. Misalnya, lagu pertama yang kita dengarkan saat pertama kali jatuh cinta, lagu yang menjadi soundtrack perjalanan wisata, atau lagu yang kita dengarkan saat menghadapi masa-masa sulit.Ketika kita mendengarkan lagu tersebut kembali, otak kita akan langsung mengambil memori yang terkait dengannya. Jika memori tersebut adalah memori yang bahagia, maka mood kita akan langsung membaik. Sebaliknya, jika memori tersebut adalah memori yang sedih, kita mungkin akan merasa sedih juga.Inilah mengapa musik bisa menjadi "mesin waktu" yang sangat ampuh. Dalam hitungan detik, kita bisa "kembali" ke masa lalu dan merasakan emosi yang sama seperti yang kita rasakan saat itu.Bagaimana Musik Mempengaruhi Fisiologi Tubuh?Selain mempengaruhi otak dan emosi, musik juga memiliki dampak fisik yang signifikan. Ketika kita mendengarkan musik yang kita sukai, tubuh kita akan merespons dengan beberapa perubahan fisiologis.Beberapa perubahan yang mungkin terjadi antara lain:Perubahan irama jantung: Musik yang menenangkan bisa menurunkan detak jantung dan tekanan darah, sementara musik yang berenergi bisa meningkatkan detak jantung dan energi tubuh.Relaksasi otot: Musik yang lembut dan berirama lambat bisa membuat otot-otot tubuh kita lebih rileks, sehingga kita merasa lebih nyaman.Pelepasan hormon: Seperti yang disebutkan sebelumnya, musik bisa memicu pelepasan dopamin, serotonin, dan endorfin, yang semuanya terkait dengan perasaan bahagia dan nyaman.Dengan demikian, musik tidak hanya mengubah mood kita secara emosional, tapi juga secara fisik.Bagaimana Kita Bisa Memanfaatkan Musik untuk Meningkatkan Mood?Dengan kekuatan yang dimiliki musik, kita bisa memanfaatkannya untuk meningkatkan kualitas hidup kita. Berikut beberapa tips yang bisa kita lakukan:Buat playlist untuk setiap mood: Buatlah daftar putar untuk berbagai suasana hati, seperti lagu-lagu yang menenangkan untuk saat stres, lagu-lagu berenergi untuk saat bosan, atau lagu-lagu romantis untuk saat yang spesial.Eksplorasi musik baru: Jangan ragu untuk mencoba genre musik yang belum pernah kita dengarkan sebelumnya. Kita mungkin akan menemukan lagu-lagu yang bisa "menghidupkan" kembali mood kita.Manfaatkan musik sebagai terapi: Jika kita merasa sedih atau stres, cobalah mendengarkan musik yang kita sukai. Dalam beberapa menit, kita mungkin akan merasa lebih baik.Ingat, musik adalah obat alami yang bisa kita akses kapan saja dan di mana saja.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Musik adalah bahasa universal yang bisa dipahami oleh siapa saja, di mana saja. Dengan kekuatan untuk langsung mengubah mood kita dalam hitungan detik, musik menjadi salah satu alat paling ampuh untuk meningkatkan kualitas hidup kita.Otak kita dirancang untuk merespons musik dengan cepat karena musik terkait erat dengan emosi, memori, dan fisiologi tubuh. Oleh karena itu, tidak heran jika musik bisa menjadi "penyelamat" ketika kita merasa down, atau "pemicu" ketika kita ingin merasa lebih berenergi.Jadi, next time kita merasa mood tidak baik, cobalah untuk mendengarkan lagu yang kita sukai. Siapa tahu, dalam beberapa detik saja, kita sudah bisa merasa lebih baik.****

Lingkaran.id - Bau sepatu bisa menjadi masalah yang mengganggu, terutama jika Anda aktif sepanjang hari. Keringat dan bakteri yang menumpuk di dalam sepatu bisa menyebabkan bau tidak sedap yang sulit dihilangkan. Namun, Anda tidak perlu khawatir! Dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah, Anda bisa menghilangkan bau sepatu secara efektif dan tanpa efek sampingan. Artikel ini akan membagikan beberapa cara mudah untuk mengatasi bau sepatu menggunakan bahan alami.Mengapa Bau Sepatu Muncul?Sebelum kita membahas cara menghilangkan bau sepatu, penting untuk memahami penyebab utamanya. Sepatu yang sering digunakan, terutama saat cuaca panas, bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Keringat yang menumpuk di dalam sepatu menyebabkan pertumbuhan bakteri yang cepat, dan inilah yang memproduksi bau tidak sedap. Faktor lain seperti kelembaban tinggi, ventilasi yang buruk, dan jarang membersihkan sepatu juga bisa memperparah masalah ini.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Cara Alami Menghilangkan Bau Sepatu1. Gunakan Baking SodaBaking soda adalah bahan alami yang terkenal karena kemampuannya menyerap bau dan menghilangkan bakteri. Cara penggunaannya sangat mudah:Taburkan 1-2 sendok makan baking soda ke dalam sepatu.Biarkan semalaman atau selama beberapa jam.Kocok sepatu untuk mengeluarkan sisa baking soda.Baking soda tidak hanya menghilangkan bau, tetapi juga membantu mengurangi kelembaban di dalam sepatu.2. Manfaatkan Arang AktifArang aktif (activated charcoal) dikenal karena kemampuannya menyerap bau dan toxin. Anda bisa meletakkan sepotong arang aktif di dalam sepatu selama beberapa jam. Arang akan menyerap bau tidak sedap dan meninggalkan aroma yang segar.3. Lemon: Bahan Alami PengharumLemon memiliki sifat asam alami yang bisa membantu menghilangkan bau sepatu. Caranya:Potong lemon menjadi irisan tipis.Letakkan irisan lemon di dalam sepatu.Biarkan selama beberapa jam atau semalaman.Aroma lemon yang segar akan menggantikan bau tidak sedap di sepatu Anda.4. Cuka Putih: Solusi AmpuhCuka putih adalah bahan alami lain yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau sepatu. Campurkan cuka putih dengan air hangat, lalu semprotkan ke dalam sepatu. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibersihkan. Cuka putih akan membunuh bakteri penyebab bau dan menghilangkan bau tidak sedap.5. Minyak EsensialMinyak esensial seperti minyak tea tree, lavender, atau lemon memiliki sifat antibakteri yang kuat. Teteskan beberapa tetes minyak esensial ke dalam sepatu, lalu biarkan selama beberapa jam. Minyak esensial tidak hanya menghilangkan bau, tetapi juga memberikan aroma yang menyenangkan.6. Sinar MatahariSinar matahari adalah cara alami untuk menghilangkan bau sepatu. Letakkan sepatu di luar ruangan pada pagi hari, biarkan sinar matahari langsung mengenai sepatu selama beberapa jam. Sinar UV dari matahari akan membunuh bakteri penyebab bau dan mengurangi kelembaban.7. Kantong TehKantong teh bekas yang sudah dingin bisa digunakan untuk menghilangkan bau sepatu. Letakkan kantong teh di dalam sepatu selama beberapa jam. Teh mengandung tanin yang bisa menyerap bau dan mengurangi kelembaban.Tips Tambahan untuk Mencegah Bau SepatuCuci sepatu secara teratur, terutama bagian dalam yang bersentuhan dengan kaki.Gunakan kaos kaki yang menyerap keringat untuk mengurangi kelembaban.Bersihkan sepatu dari debu dan kotoran setiap hari.Simpan sepatu di tempat yang kering dan memiliki ventilasi baik.Manusia Bisa 'Ketularan' Emosi dari Sosial Media, Serem Tapi Nyata!Bau sepatu tidak perlu lagi menjadi masalah yang membingungkan. Dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti baking soda, lemon, cuka putih, dan minyak esensial, Anda bisa menghilangkan bau tidak sedap secara efektif. Selain itu, dengan menjaga kebersihan sepatu dan menghindari kelembaban, Anda bisa mencegah bau sepatu muncul kembali. Cobalah cara-cara di atas dan nikmati sepatu yang segar dan nyaman digunakan****

Lingkaran.id -Turnamen bulu tangkis beregu campuran paling bergengsi di dunia, BWF Sudirman Cup 2025, resmi digelar di Fenghuang Gymnasium, Xiamen, mulai 27 April hingga 4 Mei 2025. Sebanyak 16 negara elite akan bertarung memperebutkan supremasi tertinggi bulu tangkis beregu campuran, termasuk Indonesia yang datang dengan status unggulan kedua dunia.Indonesia Ditetapkan Sebagai Unggulan KeduaBerdasarkan rilis resmi Federasi Bulu Tangkis Dunia (BWF), Indonesia berhasil menempati posisi unggulan kedua di bawah tuan rumah sekaligus juara bertahan, Tiongkok. Penentuan unggulan dihitung berdasarkan total akumulasi poin dari atlet terbaik di lima sektor (tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran).Berikut daftar empat besar unggulan Sudirman Cup 2025:Tiongkok – 438.244 poinIndonesia – 386.436 poinKorea Selatan – 385.281 poinJepang – (belum dirilis secara rinci)BKN Wajibkan Peserta Cetak Ulang Kartu Ujian PPPK Tahap 2, Ini Penjelasan Resmi dan Jadwal LengkapnyaTuan Rumah Baru: Xiamen, Kota Pantai dengan Sejarah KuatMenariknya, Piala Sudirman 2025 akan menjadi edisi pertama yang digelar di Xiamen, kota pelabuhan di pesisir tenggara Tiongkok yang dikenal dengan pemandangan alam, wisata pantai, dan budaya Hokkien yang kuat. Ini menjadi kali ketujuh Tiongkok menjadi tuan rumah, namun baru pertama bagi kota XiamenKomposisi Grup Indonesia: Tantangan Berat di Depan MataHasil undian grup yang dilakukan pada Maret 2025 menempatkan Indonesia dalam Grup D, bersama tiga tim kuat:🇩🇰 Denmark🇮🇳 India InggrisGrup ini disebut banyak analis sebagai “grup neraka” karena kekuatan merata dan reputasi tinggi ketiga negara lawan. Untuk lolos ke perempat final, Indonesia wajib finis di dua besar grup ini.Selamat Hari Buruh 1 Mei 2025: Presiden Prabowo Hadiri Aksi Buruh di Monas, 6 Tuntutan MenggemaHarapan Indonesia Rebut Gelar KembaliMeskipun belum pernah juara sejak edisi perdana 1989, Indonesia selalu tampil kompetitif. Tim Merah Putih diprediksi akan menurunkan skuad terbaik, termasuk nama-nama unggulan dunia seperti Anthony Ginting, Gregoria Mariska Tunjung, serta pasangan ganda papan atas seperti Fajar/Rian dan Rehan/Lisa. Piala Sudirman 2025 bukan hanya panggung prestisius, tapi juga momentum unjuk gigi kekuatan bulu tangkis Indonesia di mata dunia. Dengan status unggulan kedua, Indonesia diharapkan mampu tampil konsisten dan menantang dominasi Tiongkok di pentas dunia.****

Lingkaran.id -Peringatan Hari Buruh Internasional (May Day) pada Rabu, 1 Mei 2025, berlangsung meriah dan penuh makna. Sekitar 200.000 buruh dari berbagai wilayah memadati kawasan Monumen Nasional (Monas), Jakarta Pusat, dalam aksi damai yang digelar oleh sejumlah serikat pekerja nasional. Momen ini menjadi istimewa karena dihadiri langsung oleh Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, yang turun ke lapangan untuk menyapa para buruh dan menyampaikan pidato singkat."Saya hadir di sini sebagai bentuk penghormatan kepada para buruh yang telah berjasa besar dalam membangun bangsa. Negara akan terus berpihak pada kesejahteraan pekerja," ujar Presiden Prabowo dari atas panggung utama.Ini merupakan kali pertama dalam lebih dari enam dekade, seorang presiden Indonesia menghadiri langsung peringatan Hari Buruh di lapangan.BKN Wajibkan Peserta Cetak Ulang Kartu Ujian PPPK Tahap 2, Ini Penjelasan Resmi dan Jadwal LengkapnyaEnam Tuntutan Buruh Menggema di Ibu KotaAksi damai tersebut diinisiasi oleh sejumlah konfederasi serikat pekerja, termasuk Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI). Dalam orasinya, para buruh menyampaikan enam tuntutan utama kepada pemerintah, yaitu:Penghapusan sistem kerja outsourcing.Kenaikan upah minimum nasional berdasarkan kebutuhan hidup layak.Penghentian pemutusan hubungan kerja (PHK) secara sepihak.Pengesahan Rancangan Undang-Undang Perlindungan Pekerja Rumah Tangga (RUU PPRT).Pengesahan RUU Perampasan Aset.Revisi Undang-Undang Ketenagakerjaan yang dinilai belum berpihak pada pekerja.Presiden KSPI, Said Iqbal, menyatakan bahwa tuntutan tersebut merupakan bentuk keprihatinan terhadap kondisi pekerja saat ini yang masih menghadapi ketidakpastian kerja dan upah yang belum sesuai standar kehidupan layak."Kami tidak ingin sekadar didengar, kami ingin kebijakan yang konkret dan berpihak pada buruh," tegas Iqbal di hadapan massa.Aksi Berlangsung Damai, Pengamanan DiperketatPihak kepolisian menerjunkan ribuan personel gabungan untuk mengamankan jalannya aksi yang digelar sejak pagi hingga siang hari. Sejumlah jalan di sekitar kawasan Monas ditutup sementara untuk kelancaran acara.Kapolda Metro Jaya, Irjen Karyoto, memastikan bahwa aksi buruh berlangsung dengan aman dan tertib."Koordinasi antara aparat dan panitia berjalan baik. Tidak ada insiden menonjol," ujarnya.Digitalisasi dan Potensi Penerimaan Pajak Daerah di Kota Pagar AlamHari Buruh, Momentum Refleksi NasionalHari Buruh Internasional diperingati setiap 1 Mei sebagai bentuk penghargaan terhadap perjuangan kaum pekerja sejak abad ke-19. Di Indonesia, 1 Mei ditetapkan sebagai hari libur nasional sejak tahun 2013.Selain di Jakarta, aksi serupa juga digelar di sejumlah kota besar lainnya, seperti Surabaya, Bandung, Medan, dan Makassar.Peringatan Hari Buruh tahun ini mencerminkan semangat baru antara pemerintah dan pekerja. Kehadiran Presiden Prabowo di tengah massa buruh menjadi sinyal kuat bahwa aspirasi kaum pekerja mendapat perhatian langsung dari pemimpin tertinggi negeri.****

Lingkaran.id -Di tengah dorongan nasional untuk mempercepat transformasi digital di sektor publik, Kota Pagar Alam menjadi salah satu wilayah yang menarik untuk dicermati. Kota kecil di kaki Gunung Dempo ini memiliki potensi besar dalam penerimaan pajak daerah, namun hingga kini masih menghadapi berbagai tantangan dalam implementasi sistem digital. Padahal, jika dikelola dengan baik, digitalisasi dapat menjadi kunci peningkatan Pendapatan Asli Daerah (PAD) yang berkelanjutan dan transparan.Potensi Pajak Daerah Masih Belum Maksimal.Sebagai daerah otonom, Kota Pagar Alam memiliki beberapa sumber PAD yang berasal dari pajak daerah seperti Pajak Bumi dan Bangunan Perdesaan dan Perkotaan (PBB-P2), pajak hotel, restoran, reklame, hiburan, dan pajak penerangan jalan. Sektor-sektor ini tumbuh seiring perkembangan kota dan pertumbuhan pelaku usaha, terutama UMKM dan sektor pariwisata.Namun, dalam beberapa tahun terakhir, realisasi penerimaan pajak daerah di Pagar Alam masih belum mencapai target maksimal. Salah satu faktornya adalah sistem pengelolaan pajak yang masih banyak dilakukan secara manual dan belum sepenuhnya terdigitalisasi. Akibatnya, proses pendataan, penagihan, dan pelaporan sering kali lambat, tidak akurat, dan rawan kebocoran.Misalnya, masih ada kasus pungutan liar (pungli) atau penarikan pajak tanpa bukti resmi yang merugikan masyarakat dan pemerintah daerah sendiri. Di sisi lain, keterbatasan akses informasi juga membuat wajib pajak kurang paham tentang kewajiban dan haknya, sehingga kepatuhan pun rendah.BKN Wajibkan Peserta Cetak Ulang Kartu Ujian PPPK Tahap 2, Ini Penjelasan Resmi dan Jadwal LengkapnyaDigitalisasi sebagai SolusiPemerintah pusat melalui Kementerian Dalam Negeri dan Kementerian Komunikasi dan Informatika terus mendorong digitalisasi layanan publik, termasuk di sektor pajak daerah. Beberapa daerah seperti Surabaya, Semarang, dan Bandung sudah lebih dulu mengembangkan sistem pajak online yang terintegrasi, dengan fitur pelaporan, pembayaran, dan monitoring secara real-time.Bagaimana dengan Pagar Alam?Dengan populasi sekitar 150 ribu jiwa dan peningkatan penggunaan internet yang cukup pesat, masyarakat Pagar Alam sebenarnya sudah cukup siap menerima layanan publik digital, termasuk layanan perpajakan. Banyak warga yang telah menggunakan layanan digital untuk kebutuhan sehari-hari seperti belanja online, pembayaran tagihan, hingga layanan perbankan. Hal ini bisa menjadi pijakan untuk membangun sistem pajak berbasis digital yang ramah pengguna.Manfaat Digitalisasi Pajak DaerahJika digitalisasi diterapkan secara menyeluruh dalam sistem pajak daerah, Pagar Alam berpotensi mendapatkan sejumlah manfaat signifikan: Transparansi dan AkuntabilitasSistem digital dapat mencatat semua transaksi secara otomatis dan menyajikan data yang valid serta dapat diaudit. Hal ini mengurangi ruang untuk korupsi atau pungli, serta meningkatkan kepercayaan publik terhadap pemerintah daerah. Efisiensi dan Kemudahan AksesWajib pajak tidak perlu lagi datang langsung ke kantor pajak untuk membayar atau melaporkan pajak. Cukup menggunakan aplikasi atau website resmi, semua proses bisa dilakukan dari rumah atau tempat usaha masing-masing.Peningkatan Kepatuhan PajakDengan adanya reminder otomatis, informasi tarif, dan simulasi pembayaran, masyarakat akan lebih paham dan terdorong untuk membayar pajak tepat waktu.Basis Data yang KuatPemerintah daerah dapat memiliki data wajib pajak yang lebih akurat dan up-to-date, termasuk klasifikasi usaha, lokasi objek pajak, hingga histori pembayaran. Ini penting untuk perencanaan dan pengawasan.Peningkatan PADDengan sistem yang lebih tertata dan transparan, potensi penerimaan pajak dapat dimaksimalkan, yang pada akhirnya akan memperkuat kapasitas fiskal daerah.Potensi Penerimaan Pajak Daerah Melalui Opsen PKBTantangan di LapanganNamun, mengembangkan sistem digital bukan tanpa tantangan. Di Pagar Alam, beberapa hambatan yang dihadapi antara lain: Keterbatasan SDM dan InfrastrukturMasih banyak aparatur di daerah yang belum terlatih dalam penggunaan teknologi informasi. Infrastruktur pendukung seperti jaringan internet yang stabil juga belum merata di semua kelurahan.Tingkat Literasi Digital MasyarakatTidak semua warga memahami cara menggunakan aplikasi atau platform digital. Perlu ada sosialisasi dan edukasi yang intensif untuk memastikan adopsi teknologi berjalan lancar.Keterbatasan AnggaranPembangunan sistem digital membutuhkan investasi awal yang tidak sedikit. Mulai dari pengadaan perangkat lunak, pelatihan SDM, hingga pemeliharaan sistem.Resistensi dari InternalPerubahan sistem sering kali mendapat resistensi dari pihak-pihak yang selama ini diuntungkan oleh sistem manual yang tidak transparan.****Penulis: Ryan Al Rachmat, SE., M.SIDosen Universitas Bina Darma 

Lingkaran.id -Badan Kepegawaian Negara (BKN) resmi mewajibkan peserta seleksi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) 2024 tahap 2 untuk mencetak ulang kartu ujian. Keputusan ini berdasarkan Surat BKN Nomor 6405/B-KS.04.01/SD/E/2025 tertanggal 25 April 2025 terkait penyesuaian jadwal pelaksanaan seleksi di beberapa titik lokasi. Deputi Bidang Sistem Informasi dan Digitalisasi Manajemen ASN BKN, Suharmen, menegaskan bahwa peserta yang mengikuti tes di titik lokasi mandiri BKN perlu mencetak ulang kartu ujian mereka. Hal ini karena lokasi ujian sebelumnya belum tercantum secara spesifik.Kartu ujian sebelumnya belum mencantumkan alamat lengkap lokasi tes karena titik lokasi mandiri BKN mengalami penyesuaian jadwal. Oleh sebab itu, peserta diwajibkan mencetak ulang kartu untuk memperoleh informasi terbaru.Kenapa Kita Menguap? Bukan Karena Ngantuk Saja!Penyesuaian Jadwal Hanya Berlaku di Tilok Mandiri BKNSuharmen menjelaskan bahwa perubahan hanya berlaku di 53 titik lokasi mandiri BKN, sedangkan pelaksanaan seleksi di Kantor BKN Pusat, Kantor Regional BKN, UPT BKN, dan lokasi mandiri instansi tetap berjalan sesuai jadwal semula, yakni 22 April hingga 16 Mei 2025.Isi Surat Resmi BKN Terkait Penyesuaian Jadwal PPPK 2024 Tahap II:Berdasarkan surat Nomor 1291/B-KS.04.01/SD/K/2025 tanggal 15 Januari 2025 tentang perpanjangan pendaftaran seleksi PPPK TA 2024 tahap II.Jadwal seleksi kompetensi PPPK TA 2024 tahap II di lokasi dalam negeri mengacu pada surat Nomor 6155/B-KS.04.01/SD/E/2025.Karena keterbatasan sarana dan prasarana, pelaksanaan seleksi di 53 titik lokasi mandiri BKN yang semula dimulai 29 April 2025 diundur.Instansi diminta mengumumkan penyesuaian jadwal kepada peserta melalui portal SSCASN.Seleksi di Kantor BKN Pusat, Kantor Regional, dan UPT tetap sesuai jadwal.Viral Pencoretan Berkas Lamaran Kerja Hingga Ijazah, Disnaker Minta Korban Lapor ResmiPeserta yang terdampak penyesuaian jadwal diimbau untuk rutin memantau portal SSCASN guna memastikan informasi terbaru mengenai lokasi dan waktu pelaksanaan ujian.Dengan adanya kebijakan ini, peserta diharapkan tidak panik dan segera mencetak ulang kartu ujian setelah pengumuman lokasi terbaru dirilis.***

Lingkaran.id - Sejak diberlakukannya Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2022 tentang Hubungan Keuangan antara Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah (UU HKPD), daerah kini memiliki peluang lebih luas untuk memperkuat pendapatan asli daerah (PAD) melalui skema baru yaitu tambahan pajak berupa opsen Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) dan opsen Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB) mulai diberlakukan pada 5 Januari 2025, dengan demikian maka terdapat 7 komponen pajak yang harus dibayar diantarnya: Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB)Opsen BBNKBPajak Kendaraan Bermotor (PKB)Opsen PKBSWDKLLJ (Sumbangan Wajib Dana Kecelakaan Laku Lintas Jalan)Biaya Administrasi STNKBiaya Administrasi TNBKBPOM Cabut Izin Edar 8 Produk Kosmetik dengan Klaim Meningkatkan Stamina PriaOpsen Pajak: Instrumen Baru untuk Memperkuat Pendapatan DaerahSejak diberlakukannya Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2022 tentang Hubungan Keuangan antara Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah (UU HKPD), satu istilah baru mulai akrab dalam diskusi keuangan daerah: opsen pajak. Meski terbilang baru, konsep ini membuka peluang besar bagi pemerintah kabupaten dan kota untuk memperkuat Pendapatan Asli Daerah (PAD) tanpa harus membuat jenis pajak baru yang bisa membebani masyarakat. Tarif opsen PKB dan BBNKB ditetapkan oleh Peraturan Daerah masing-masing kabupaten/kota sebesar 66 persen dari pokok pajak terutangApa Itu Opsen PKB?Opsen PKB adalah tambahan pungutan atas Pajak Kendaraan Bermotor yang dipungut bersamaan dengan PKB provinsi. Melalui skema ini, kota dan kabupaten berhak mendapatkan bagian dari pajak kendaraan yang selama ini sepenuhnya menjadi kewenangan provinsi. Besaran opsen diatur dalam UU HKPD dengan rentang tertentu, dan daerah bisa menetapkan tarif opsen sesuai kebutuhan dan potensi daerah masing-masing, tentunya tetap dalam koridor regulasi yang ada. Bagi Kota Pagar Alam, ini berarti peluang mendapatkan tambahan penerimaan tanpa harus membuat jenis pajak baru yang bisa membebani masyarakat.Secara sederhana, opsen pajak adalah tambahan pungutan atas pajak yang dipungut bersama oleh dua level pemerintahan: provinsi dan kabupaten/kota. Dalam konteks Indonesia saat ini, dua jenis pajak yang bisa dikenakan opsen adalah Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) dan Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB). Selama ini, kedua pajak tersebut sepenuhnya dikelola oleh provinsi. Namun melalui skema opsen, kabupaten/kota kini berhak atas sebagian dari penerimaan PKB dan BBNKB yang berasal dari wilayahnya. Ini memberikan ruang fiskal baru bagi pemerintah daerah untuk membiayai program pembangunan dan layanan publik.Mengapa Kunci Motor Sering Hilang? Ini Alasan PsikologisnyaMengapa Opsen Diperlukan?Salah satu tantangan utama dalam pengelolaan keuangan daerah adalah keterbatasan PAD. Banyak daerah masih sangat bergantung pada dana transfer dari pemerintah pusat, seperti Dana Alokasi Umum (DAU) atau Dana Alokasi Khusus (DAK). Ketergantungan ini bisa membatasi fleksibilitas daerah dalam menentukan arah pembangunan. Dengan adanya opsen pajak, daerah bisa mengakses potensi penerimaan baru tanpa harus membuat kebijakan pajak yang memberatkan masyarakat. Opsen tidak menambah beban baru, karena sudah termasuk dalam pajak yang dibayar oleh wajib pajak kendaraan. Bedanya, hasilnya kini dibagi dengan pemerintah kabupaten/kota.****Penulis: Ryan Al Rachmat, SE., M.SIDosen Universitas Bina Darma 

Lingkaran.id - Kehilangan kunci motor adalah masalah yang sangat umum terjadi di masyarakat. Banyak dari kita pernah merasakan frustrasi ketika tidak bisa menemukan kunci motor, baik karena lupa menyimpannya atau karena kecerobohan. Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa hal ini sering terjadi? Apakah ada alasan psikologis di balik kebiasaan ini?Stres dan Kecerdasan OtakSalah satu alasan utama mengapa kunci motor sering hilang adalah stres. Ketika kita dalam keadaan stres, otak kita cenderung tidak berfungsi dengan optimal. Stres dapat mempengaruhi memori jangka pendek kita, sehingga kita lebih rentan untuk melupakan di mana kita menyimpan benda-benda penting.Manusia Bisa 'Ketularan' Emosi dari Sosial Media, Serem Tapi Nyata!Stres juga dapat menyebabkan kita lebih fokus pada masalah yang sedang kita hadapi, sehingga kita tidak memperhatikan detail-detail kecil seperti di mana kita meletakkan kunci motor. Hal ini membuat kita lebih rentan untuk kehilangan kunci motor.Perilaku KecemasanKecemasan juga dapat menjadi penyebab hilangnya kunci motor. Ketika kita merasa cemas, otak kita cenderung lebih aktif dan lebih sulit untuk fokus. Kecemasan dapat membuat kita lebih rentan untuk melakukan kesalahan-kesalahan kecil, seperti lupa di mana kita meletakkan kunci motor.Beberapa orang mungkin juga mengalami kecemasan yang lebih parah, seperti kecemasan yang berlebihan tentang keamanan atau kecemasan tentang masa depan. Hal ini dapat membuat mereka lebih rentan untuk kehilangan benda-benda penting, termasuk kunci motor.Habit dan Kebiasaan BurukHabit atau kebiasaan buruk juga dapat menjadi penyebab hilangnya kunci motor. Banyak dari kita yang memiliki kebiasaan buruk seperti meletakkan kunci motor di tempat yang berbeda-beda setiap hari, atau tidak memiliki tempat khusus untuk menyimpan kunci motor.Kebiasaan buruk ini dapat membuat kita lebih rentan untuk kehilangan kunci motor, karena kita tidak memiliki rutinitas yang konsisten dalam menyimpan kunci motor. Oleh karena itu, penting untuk memiliki tempat khusus untuk menyimpan kunci motor dan selalu meletakkannya di tempat yang sama setiap hari.Overload InformasiDalam kehidupan modern, kita seringkali dihadapkan pada banyak informasi dan tugas yang harus kita lakukan setiap hari. Hal ini dapat menyebabkan overload informasi, sehingga otak kita menjadi lebih sulit untuk mengingat detail-detail kecil, seperti di mana kita meletakkan kunci motor.Overload informasi juga dapat membuat kita lebih rentan untuk melakukan kesalahan-kesalahan kecil, seperti lupa di mana kita meletakkan kunci motor. Oleh karena itu, penting untuk memiliki sistem organisasi yang baik untuk membantu kita mengingat di mana kita meletakkan benda-benda penting.Tips Praktis untuk Mencegah Kehilangan Kunci MotorUntuk mencegah kehilangan kunci motor, ada beberapa tips praktis yang dapat kita lakukan:Buatlah tempat khusus untuk menyimpan kunci motor. Pastikan Anda selalu meletakkan kunci motor di tempat yang sama setiap hari, sehingga Anda tidak perlu khawatir kehilangan kunci motor.Gunakan keychain atau gantungan kunci yang unik. Dengan menggunakan keychain atau gantungan kunci yang unik, Anda dapat lebih mudah mengingat di mana Anda meletakkan kunci motor.Bersihkan dan organisasikan tempat tinggal Anda secara teratur. Dengan memiliki tempat tinggal yang rapi dan terorganisir, Anda dapat lebih mudah menemukan benda-benda yang hilang, termasuk kunci motor.Buatlah cadangan kunci motor. Jika Anda sering kehilangan kunci motor, pertimbangkan untuk membuat cadangan kunci motor yang dapat Anda simpan di tempat yang aman.Praktikkan mindfulness dan pernapasan dalam. Dengan melakukan mindfulness dan pernapasan dalam, Anda dapat mengurangi stres dan kecemasan, sehingga Anda dapat lebih fokus dan tidak rentan untuk kehilangan kunci motor.Kita Bisa “Kecanduan” Notifikasi Medsos, Dan Itu Bukan Cuma PerasaanKehilangan kunci motor adalah masalah yang sering terjadi, dan ada beberapa alasan psikologis yang mungkin menjadi penyebabnya. Stres, kecemasan, habit buruk, dan overload informasi adalah beberapa faktor yang dapat membuat kita lebih rentan untuk kehilangan kunci motor.Namun, dengan memiliki sistem organisasi yang baik, tempat khusus untuk menyimpan kunci motor, dan praktik mindfulness, kita dapat mengurangi risiko kehilangan kunci motor. Jadi, mulailah dari sekarang untuk membuat perubahan kecil dalam rutinitas harian Anda, sehingga Anda tidak perlu khawatir kehilangan kunci motor lagi.***

Lingkaran.id -Menguap adalah fenomena alami yang dialami oleh hampir semua orang. Meskipun sering diasosiasikan dengan rasa kantuk, ternyata ada banyak alasan di balik kebiasaan ini yang mungkin belum kita ketahui. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai faktor yang menyebabkan kita menguap dan bagaimana hal ini terkait dengan kesehatan tubuh kita. 1. Regulasi Suhu OtakSalah satu penjelasan ilmiah tentang menguap adalah bahwa tubuh kita mencoba mengatur suhu otak. Ketika otak kita panas, baik karena stres, aktivitas mental yang berat, atau lingkungan sekitar yang panas, tubuh kita akan mengeluarkan panas melalui tindakan menguap. Udara yang dihirup saat menguap membantu menurunkan suhu otak, sehingga kita merasa lebih nyaman dan waspada.Trik Sederhana Menyimpan Sayuran agar Awet Lebih Lama2. Peningkatan Suplai OksigenMenguap juga diketahui dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah. Ketika kita menguap, paru-paru kita mengambil udara segar dan menggantikan udara yang sudah digunakan, sehingga otak dan organ tubuh lainnya mendapatkan suplai oksigen yang lebih baik. Hal ini juga menjelaskan mengapa kita sering merasa lebih waspada setelah menguap.3. Aspek Sosial dan EmosionalTidak hanya soal biologi, menguap juga memiliki aspek sosial dan emosional. Menguap dapat menandakan bahwa seseorang merasa nyaman atau santai dalam situasi tertentu. Selain itu, menguap juga bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang mencoba untuk berempati atau merespons emosi orang lain. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menguap dapat memperkuat ikatan sosial karena merupakan tanda bahwa kita merespons lingkungan sekitar.4. Indikator KesehatanMenguap juga bisa menjadi indikator kesehatan tubuh kita. Jika kita sering menguap secara berlebihan, mungkin ada beberapa kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan, seperti gangguan pernapasan, stres, atau bahkan masalah neurologis. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola menguap kita dan memastikan bahwa hal ini tidak mengganggu kualitas hidup kita sehari-hari.5. Tips Mengurangi Kebiasaan MenguapJika merasa bahwa kebiasaan menguap mulai mengganggu, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan. Pertama, pastikan kita mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk mengurangi rasa kantuk. Kedua, mencoba teknik pernapasan dalam untuk meningkatkan suplai oksigen ke otak. Ketiga, menjaga suhu lingkungan agar tidak terlalu panas atau dingin. Dan terakhir, mempraktikkan relaksasi untuk mengurangi stres dan kecemasan.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Menguap adalah fenomena alami yang memiliki berbagai manfaat bagi tubuh kita. Meskipun sering diasosiasikan dengan rasa kantuk, ternyata ada banyak alasan di balik kebiasaan ini, mulai dari regulasi suhu otak hingga peningkatan suplai oksigen. Namun, jika kebiasaan menguap mulai mengganggu, kita perlu memperhatikan pola hidup dan kesehatan kita untuk memastikan bahwa semua berjalan dengan baik.****

Lingkaran.id - Kupu-kupu adalah salah satu serangga paling indah yang bisa ditemukan di sekitar kita. Dengan warna-warna cerah dan bentuk yang menarik, tak heran jika kehadiran mereka sering diasosiasikan dengan pertanda baik.Namun, apakah benar bahwa kupu-kupu di rumah merupakan pertanda positif? Pada artikel ini, kita akan membahas fakta-fakta menarik seputar kupu-kupu dan makna di balik kehadiran mereka di rumah. Kupu-kupu telah lama menjadi simbol dalam berbagai budaya dan kepercayaan. Di banyak masyarakat, kupu-kupu dianggap sebagai lambang transformasi, kebebasan, dan harapan. Proses metamorfosis mereka dari ulat hingga kupu-kupu dewasa sering diibaratkan sebagai perjalanan hidup manusia yang penuh perubahan dan pertumbuhan.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Di beberapa budaya, kupu-kupu juga dipercaya sebagai pertanda baik atau bahkan sebagai pesan dari alam atau dunia spiritual. Misalnya, di kepercayaan masyarakat Romawi kuno, kupu-kupu dianggap sebagai tanda bahwa roh orang yang telah meninggal masih berada di sekitar orang yang ditinggalkan.Kupu-Kupu di Rumah: Pertanda Baik atau Tanda Peringatan?Banyak orang percaya bahwa jika kupu-kupu masuk ke dalam rumah, maka itu pertanda baik. Beberapa kepercayaan menyebutkan bahwa kupu-kupu di rumah dapat membawa keberuntungan, kemakmuran, atau bahkan pertanda akan datangnya berita baik dalam waktu dekat.Namun, ada juga kepercayaan yang berbeda. Di beberapa budaya Asia, misalnya, kupu-kupu di rumah dipercaya sebagai pertanda bahwa seseorang dalam keluarga akan sakit atau mengalami musibah. Ini menunjukkan bahwa makna dari kehadiran kupu-kupu di rumah dapat berbeda-beda tergantung pada latar belakang budaya dan kepercayaan masing-masing orang.Mengapa Kupu-Kupu Bisa Masuk ke Dalam Rumah?Sebelum membahas lebih jauh tentang makna kupu-kupu di rumah, penting untuk memahami mengapa kupu-kupu bisa masuk ke dalam rumah. Beberapa alasan umum antara lain:Kupu-kupu mungkin tertarik dengan cahaya yang terang di dalam rumah, terutama lampu yang menyala di malam hari.Kupu-kupu bisa masuk ke dalam rumah karena mencari tempat yang aman untuk berteduh dari cuaca buruk atau predator.Beberapa spesies kupu-kupu tertarik dengan bunga atau tanaman yang ada di dalam rumah.Apakah 2 Mei 2025 Libur? Ini Penjelasan Resmi soal Hari Pendidikan NasionalBagaimana Cara Menangani Kupu-Kupu yang Masuk ke Rumah?Jika Anda menemukan kupu-kupu di rumah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangani mereka dengan baik:Jangan Panik: Kupu-kupu adalah hewan yang tidak berbahaya, jadi tidak perlu merasa takut atau panik.Bantu Keluar dengan Gently: Anda bisa membantu kupu-kupu keluar dari rumah dengan menggunakan kertas atau benda lain untuk mengarahkannya ke luar.Jangan Menangkap atau Merusak Sayapnya: Sayap kupu-kupu sangat rapuh, jadi hindari menyentuh atau menangkapnya secara langsung.Apakah Kupu-Kupu di Rumah Pertanda Baik?Setelah mengetahui berbagai makna dan kepercayaan yang terkait dengan kupu-kupu di rumah, pertanyaan utama yang mungkin muncul adalah: apakah kupu-kupu di rumah benar-benar pertanda baik?Jawabannya adalah: tergantu pada sudut pandang Anda. Jika Anda percaya bahwa kupu-kupu di rumah adalah pertanda baik, maka itu bisa menjadi sumber energi positif dan motivasi dalam hidup. Namun, jika Anda memiliki kepercayaan yang berbeda, maka kehadiran kupu-kupu di rumah mungkin tidak memiliki makna khusus.Kupu-kupu adalah makhluk yang luar biasa indah dan penuh makna. Meskipun kehadiran mereka di rumah bisa memiliki berbagai interpretasi tergantung pada budaya dan kepercayaan, yang pasti adalah bahwa kupu-kupu selalu membawa pesan tentang transformasi, harapan, dan kebebasan.****

Lingkaran.id - Ketika kita melihat ke langit di siang hari, kita sering menemukan pertanyaan sederhana ini: mengapa langit berwarna biru? Pertanyaan ini mungkin terdengar sepele, tetapi di baliknya terdapat penjelasan ilmiah yang menarik.Langit biru bukanlah fenomena yang bisa diambil ringan, melainkan hasil dari interaksi cahaya matahari dengan atmosfer bumi kita. Pada artikel ini, kita akan membahas secara detail mengenai fenomena ini, mulai dari ilmu di baliknya hingga beberapa fakta menarik yang mungkin belum Anda ketahui.Mengenal Cahaya MatahariSebelum kita membahas mengapa langit berwarna biru, pertama-tama kita perlu memahami apa itu cahaya matahari. Cahaya matahari adalah kumpulan gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh matahari. Cahaya ini terdiri dari berbagai warna yang membentuk spektrum yang kita kenal sebagai pelangi: merah, oranye, kuning, hijau, biru, indigo, dan ungu.Cahaya putih yang kita lihat sebenarnya adalah campuran dari semua warna tersebut. Namun, ketika cahaya tersebut berinteraksi dengan partikel-partikel di atmosfer bumi, terjadi suatu fenomena yang disebut sebagai "pencaran" (scattering). Inilah yang kemudian membuat langit tampak berwarna biru.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?Rayleigh Scattering: Ilmu di Balik Warna Biru LangitFenomena yang disebut sebagai Rayleigh scattering adalah kunci untuk memahami mengapa langit berwarna biru. Nama ini diambil dari nama ilmuwan Inggris, Lord Rayleigh, yang pertama kali menjelaskan fenomena ini pada abad ke-19.Rayleigh scattering adalah proses di mana partikel-partikel kecil di atmosfer, seperti molekul nitrogen (N₂) dan oksigen (O₂), berinteraksi dengan cahaya matahari. Karena ukuran partikel-partikel ini jauh lebih kecil dibandingkan dengan panjang gelombang cahaya, cahaya tersebut tidak langsung "dipantulkan" (reflected), melainkan "dipencarkan" (scattered) ke berbagai arah.Yang menarik adalah bahwa intensitas pencaran ini tidak sama untuk semua warna. Warna dengan panjang gelombang yang lebih pendek, seperti biru dan ungu, cenderung dipencarkan lebih banyak daripada warna dengan panjang gelombang yang lebih panjang, seperti merah atau oranye. Inilah alasan utama mengapa langit tampak berwarna biru.Peran Atmosfer Bumi dalam Mewarnai LangitAtmosfer bumi memegang peran penting dalam proses pencaran cahaya yang menjadikan langit berwarna biru. Atmosfer terdiri dari lapisan-lapisan gas, seperti nitrogen, oksigen, ozon (O₃), dan gas-gas lainnya. Ketika cahaya matahari memasuki atmosfer, ia akan berinteraksi dengan partikel-partikel ini.Salah satu lapisan atmosfer yang paling berpengaruh adalah troposfer, yang merupakan lapisan terbawah dari atmosfer dan merupakan tempat tinggal kita. Di troposfer, cahaya matahari bertemu dengan molekul-molekul gas yang merupakan penyebab utama pencaran cahaya biru.Perlu diingat bahwa jika bumi tidak memiliki atmosfer, langit akan tampak hitam seperti di luar angkasa. Jadi, keberadaan atmosfer adalah syarat utama untuk menghasilkan langit biru yang kita lihat setiap hari.Mengapa Langit Berubah Warna di Waktu Senja?Kita semua pernah melihat langit yang berubah menjadi merah atau jingga di waktu senja. Ini adalah bukti bahwa proses pencaran cahaya tidak selalu sama sepanjang hari. Pada pagi dan sore hari, cahaya matahari harus melewati atmosfer yang lebih tebal karena matahari berada di posisi yang lebih rendah di langit.Ketika cahaya matahari melewati atmosfer yang lebih tebal, sebagian besar cahaya biru telah dipencarkan keluar dari garis pandang kita. Sementara itu, cahaya dengan panjang gelombang yang lebih panjang, seperti merah dan oranye, dapat mencapai mata kita karena mereka tidak dipencarkan sebanyak cahaya biru. Inilah alasan mengapa langit senja seringkali berwarna merah atau keemasan.Fakta Menarik tentang Warna LangitBeberapa fakta menarik tentang warna langit yang mungkin belum Anda ketahui:Langit di Planet Lain: Di planet lain, seperti Mars, langit tidak berwarna biru. Hal ini karena atmosfer Mars sebagian besar terdiri dari karbon dioksida (CO₂), yang memiliki sifat pencaran yang berbeda.Warna Langit di Malam Hari: Jika Anda pernah melihat langit malam yang jernih, Anda mungkin telah melihat bintang-bintang yang terang. Namun, langit malam sebenarnya tidak benar-benar hitam; ia hanya tampak hitam karena cahaya matahari tidak ada untuk dipencarkan.Langit Biru dan Kultural: Di beberapa budaya, warna biru memiliki makna khusus yang terkait dengan langit. Misalnya, dalam budaya Yunani kuno, biru diidentikkan dengan dewa langit, Zeus.Trik Sederhana Menyimpan Sayuran agar Awet Lebih LamaMengapa Bukan Ungu?Beberapa orang mungkin bertanya: jika cahaya biru dipencarkan lebih banyak daripada warna lainnya, mengapa langit tidak berwarna ungu? Alasannya adalah bahwa mata manusia lebih sensitif terhadap cahaya biru daripada ungu. Selain itu, cahaya ungu memiliki energi yang lebih tinggi dan lebih mudah dipfilter oleh lapisan ozon di atmosfer.Jadi, mengapa langit berwarna biru? Jawabannya terletak pada proses pencaran cahaya matahari oleh partikel-partikel kecil di atmosfer bumi kita. Warna biru dominan karena cahaya biru memiliki panjang gelombang yang lebih pendek dan lebih mudah dipencarkan daripada warna lainnya. Atmosfer bumi, dengan komposisinya yang unik, memainkan peran penting dalam membuat langit kita terlihat biru setiap hari.Langit biru bukan hanya sekedar pemandangan yang indah, tetapi juga merupakan bukti dari keajaiban alam yang patut kita syukuri. Jadi, lain kali Anda melihat langit biru, ingatlah ilmu sederhana yang membuatnya terjadi.****

Lingkaran.id -Tubuh manusia adalah salah satu mahakarya alam yang paling menakjubkan. Dengan miliaran sel, sistem yang rumit, dan kemampuan untuk pulih yang luar biasa, tubuh kita penuh dengan keajaiban. Namun, ada beberapa fakta aneh tentang tubuh manusia yang mungkin belum pernah kamu dengar sebelumnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa fakta unik dan menarik tentang tubuh manusia yang akan membuatmu kagum dan mungkin sedikit merasa tak nyaman.1. Kulitmu adalah Organ Terbesar TubuhKulit adalah bagian terluar tubuh kita, dan jarang orang yang menyadari bahwa kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia. Kulit dewasa rata-rata memiliki berat sekitar 4,5 sampai 5 kilogram dan luas permukaan sekitar 1,5 sampai 2 meter persegi. Selain itu, kulit juga terus-menerus diperbarui. Setiap minggu, lapisan terluar kulit (epidermis) mengganti dirinya sendiri sepenuhnya. Jadi, kulit yang kamu miliki saat ini mungkin sudah berbeda dari kulitmu beberapa minggu yang lalu.Trik Sederhana Menyimpan Sayuran agar Awet Lebih Lama2. Perutmu Bisa Menelan Its OwnAsam lambung adalah salah satu zat paling kuat dalam tubuh manusia. Asam ini mampu melarutkan logam dan bahkan tulang. Namun, yang lebih menarik adalah kenyataan bahwa perut kita mampu menghasilkan asam ini setiap hari tanpa merusak dirinya sendiri. Lapisan perut memiliki semacam "perisai" yang mencegah asam tersebut merusak jaringan perut. Jika lapisan ini rusak, maka dapat menyebabkan tukak lambung atau maag.3. Kamu Memiliki DNA yang Sama dengan HewanWalaupun kita merasa sangat berbeda dari hewan, sebagian besar DNA manusia sebenarnya sangat mirip dengan DNA hewan lainnya. Misalnya, DNA manusia dan kera memiliki kesamaan sekitar 98,8%. Bahkan, DNA kita juga memiliki kesamaan yang cukup tinggi dengan hewan seperti tikus (sekitar 85%) dan ikan (sekitar 80%). Ini menunjukkan betapa dekatnya hubungan evolusioner antara manusia dengan hewan lainnya.4. Jantungmu Bisa Bertindak Sebagai Pompa yang MandiriJantung adalah salah satu organ paling berkerja keras dalam tubuh kita. Dalam satu hari, jantung manusia rata-rata dapat memompa sekitar 7.500 liter darah. Jika dihitung sepanjang hidup, jantung rata-rata manusia dapat memompa lebih dari 1 miliar liter darah! Yang lebih menarik lagi adalah kenyataan bahwa jantung dapat bertindak sebagai pompa yang mandiri bahkan ketika dipisahkan dari tubuh, selama masih mendapatkan oksigen yang cukup.5. Kamu Memiliki Lebih Banyak Sel Mati Daripada Hidup di KulitmuKulit kita terdiri dari lapisan-lapisan sel, dan lapisan terluar kulit (epidermis) sebagian besar terdiri dari sel-sel mati. Sel-sel ini, yang disebut "korneosit," adalah hasil dari proses pertumbuhan dan pengelupasan kulit yang terus-menerus. Setiap hari, kita kehilangan sekitar 40.000 sel kulit mati, yang kemudian digantikan oleh sel-sel baru dari lapisan kulit yang lebih dalam.6. Paru-parumu Bisa Menampung Seperti Balon RaksasaParu-paru manusia memiliki kapasitas yang luar biasa. Jika dibentangkan, permukaan paru-paru dewasa dapat mencapai luas sekitar 140 meter persegi, yang merupakan luas permukaan yang sama dengan ukuran lapangan tenis. Ini memungkinkan paru-paru untuk menyerap oksigen dalam jumlah besar dan memastikan bahwa tubuh mendapatkan oksigen yang diperlukan untuk bertahan hidup.7. Kamu Bisa Hidup Tanpa Salah Satu Organ VitalBeberapa organ vital dalam tubuh kita sebenarnya tidak harus ada untuk bertahan hidup. Misalnya, kamu bisa hidup tanpa limpa, kandung empedu, atau bahkan satu ginjal. Bahkan, beberapa bagian otak bisa diangkat tanpa menyebabkan kematian. Ini menunjukkan betapa tahan dan beradaptasi tubuh kita terhadap cedera atau kehilangan organ.8. Waktu Hidup Rata-Rata Sel Darah Merah Hanya 120 HariSel darah merah (eritrosit) memiliki masa hidup yang relatif singkat, yaitu sekitar 120 hari. Setelah itu, mereka akan dihancurkan di hati atau limpa dan digantikan oleh sel-sel baru yang diproduksi sumsum tulang. Proses ini terjadi secara terus-menerus tanpa kita sadari, sehingga konsentrasi sel darah merah dalam tubuh kita tetap stabil.Fakta atau Mitos: Minum Air Kelapa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit?9. Kamu Memiliki Jumlah Sel yang Lebih Banyak Daripada Bintang di Galaksi Bima SaktiManusia rata-rata memiliki sekitar 37,2 triliun sel dalam tubuhnya. Sementara itu, galaksi Bima Sakti hanya memiliki sekitar 100 sampai 400 miliar bintang. Ini berarti jumlah sel dalam tubuh kita jauh lebih banyak daripada jumlah bintang dalam galaksi kita sendiri. Betapa menakjubkannya!10. Kamu Bisa Menghasilkan Listrik dari TubuhmuTubuh manusia memiliki kemampuan untuk menghasilkan listrik melalui proses biolistrik. Setiap kali neuron dalam otak kita mengirim sinyal, mereka menciptakan arus listrik kecil. Jika dikumpulkan, arus listrik ini bisa cukup kuat untuk menyalakan lampu LED kecil. Ini menunjukkan betapa luar biasanya sistem listrik alami yang ada dalam tubuh kita.Kesimpulannya, tubuh manusia adalah mahakarya alam yang penuh dengan keajaiban dan keunikan. Dari kulit yang terus-menerus diperbarui hingga jantung yang memompa darah tanpa henti, setiap bagian tubuh kita memiliki fungsi yang luar biasa. Dengan memahami fakta-fakta aneh tentang tubuh kita, kita bisa lebih menghargai betapa istimewanya diri kita sendiri dan bagaimana tubuh kita bekerja dengan cara yang luar biasa.****

Lingkaran.id - Hidup bahagia tidak selalu tentang perubahan besar. Terkadang, kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap hari lah yang bisa membawa dampak signifikan pada tingkat kebahagiaan kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 kebiasaan sederhana yang bisa kamu praktikkan untuk membuat hidupmu lebih bahagia. 1. Membuat Daftar Kebahagiaan Sehari-HariSalah satu kebiasaan yang paling efektif untuk meningkatkan kebahagiaan adalah dengan membuat daftar kebahagiaan sehari-hari. Setiap malam sebelum tidur, tulislah 3-5 hal kecil yang membuatmu merasa bahagia hari itu. Bisa berupa secangkir kopi yang enak, pertemuan dengan teman, atau bahkan cuaca yang cerah.Tip Praktis: Gunakan buku catatan kecil atau aplikasi notes di smartphone-mu untuk memudahkan proses ini. Konsistensi adalah kunciLibur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan! 2. Berlatih GratitudeBerlatih rasa syukur (gratitude) adalah kebiasaan yang sangat powerful. Dengan secara teratur bersyukur atas apa yang kita miliki, kita bisa mengubah perspektif kita tentang hidup. Coba luangkan waktu 5 menit setiap hari untuk berpikir atau menulis tentang hal-hal yang kita syukuri.Tip Praktis: Mulailah dengan hal-hal kecil, seperti kesehatan yang baik, keluarga yang mendukung, atau bahkan makanan yang lezat. 3. Menjaga Kebiasaan Olahraga RinganOlahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. Kebiasaan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 15-30 menit setiap hari, melakukan peregangan, atau yoga bisa melepaskan endorfin yang membuat kita merasa lebih bahagia.Tip Praktis: Pilih aktivitas yang kamu nikmati, sehingga lebih mudah untuk dijadikan kebiasaan. 4. Memprioritaskan Tidur yang CukupTidur yang cukup adalah kunci untuk menjaga suasana hati yang baik. Ketika tubuh kita terjaga dengan baik, kita cenderung lebih siap menghadapi tantangan sehari-hari dan merasa lebih bahagia. Coba untuk tidur 7-8 jam setiap malam dan tetap konsisten dengan jadwal tidurmu.Tip Praktis: Hindari penggunaan gadget sebelum tidur dan ciptakan rutinitas tidur yang nyaman, seperti membaca buku atau mendengarkan musik lembut. 5. Menghabiskan Waktu di AlamWaktu di alam bisa menjadi sumber kebahagiaan yang alami. Coba untuk meluangkan waktu setidaknya 30 menit setiap minggu untuk berjalan di taman, duduk di bawah pohon, atau sekadar merasakan sinar matahari pagi. Ini bisa membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan perasaan bahagia.Tip Praktis: Jika kamu tinggal di kota besar, cari taman kota atau rooftop garden yang bisa kamu kunjungi dengan mudah.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Kebahagiaan seringkali datang dari hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari. Dengan mempraktikkan kebiasaan-kebiasaan sederhana seperti membuat daftar kebahagiaan, berlatih rasa syukur, berolahraga ringan, memprioritaskan tidur yang cukup, dan menghabiskan waktu di alam, kamu bisa secara perlahan meningkatkan tingkat kebahagiaan dalam hidupmu.Ingat, konsistensi adalah kunci. Mulailah dengan satu kebiasaan dan tambahkan secara bertahap. Sebelum kamu sadari, hidupmu akan menjadi lebih bahagia dan bermakna.****

Lingkaran.id -Liga Champions Eropa memasuki babak paling menentukan. Dua raksasa Eropa, Arsenal dan Paris Saint-Germain (PSG), akan bentrok dalam leg pertama semifinal Liga Champions 2024/2025 di Emirates Stadium, Rabu (30/4/2025) dini hari WIB. Laga ini menjadi sorotan utama dunia, karena keduanya sama-sama belum pernah mengangkat trofi “Si Kuping Besar”. Arsenal yang tampil mengejutkan musim ini kembali ke semifinal Liga Champions untuk pertama kalinya sejak 2009. Perjalanan mereka tidak mudah namun kemenangan dramatis atas Real Madrid di perempat final menunjukkan bahwa skuad Mikel Arteta bukan sekadar kuda hitam.Sementara itu, PSG datang ke semifinal dengan semangat membara. Setelah menyingkirkan Manchester United dan Aston Villa, klub ibu kota Prancis itu membuktikan bahwa mereka bukan hanya koleksi pemain bintang, tapi juga tim dengan mental juara.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Kondisi Terkini: Arsenal Terluka, PSG SolidArsenal menghadapi laga penting ini dengan sejumlah masalah cedera. Thomas Partey dipastikan absen karena akumulasi kartu, sementara Kai Havertz, Jorginho, Gabriel Magalhães, dan Ben White diragukan tampil. Meskipun begitu, Arteta masih memiliki kekuatan ofensif lewat Saka, Trossard, dan Martinelli yang siap menembus pertahanan PSG.Sebaliknya, PSG datang dengan kekuatan penuh. Ousmane Dembélé kembali ke skuad utama, bergabung dengan rekrutan anyar Khvicha Kvaratskhelia, yang tampil impresif sejak Januari. Luis Enrique punya banyak opsi menyerang, termasuk Desire Doue dan Bradley Barcola, untuk mengejutkan lini belakang The Gunners.Head to Head: Arsenal Belum TerkalahkanDalam lima pertemuan terakhir, Arsenal unggul secara statistik:Menang: 2 kaliImbang: 3 kaliPSG belum pernah menangTerakhir kali bertemu, Arsenal menang 2-0 di fase grup Liga Champions pada Oktober 2024.Prediksi Susunan PemainArsenal (4-3-3):Raya; Timber, Saliba, Kiwior, Lewis-Skelly; Rice, Merino, Odegaard; Saka, Trossard, Martinelli.Pelatih: Mikel ArtetaPSG (4-3-3):Donnarumma; Hakimi, Marquinhos, Pacho, Mendes; Vitinha, Fabian, Neves; Doue, Dembele, Kvaratskhelia.Pelatih: Luis EnriquePrediksi Jalannya Laga: Siapa Lebih Siap?Kedua pelatih sama-sama menganut filosofi permainan berbasis penguasaan bola. Namun, kondisi fisik dan kedalaman skuad bisa jadi pembeda. PSG unggul dari segi kebugaran pemain dan pengalaman bertanding di fase ini dalam beberapa musim terakhir.Namun, Arsenal memiliki keuntungan kandang dan motivasi besar usai menyingkirkan Real Madrid. Jika mampu menjaga konsistensi dan disiplin taktik, bukan tak mungkin The Gunners mencuri kemenangan lebih awal.Hari Buruh 1 Mei 2025: Sejarah, Makna, dan Momentum Spesial Bersama Presiden Prabowo di MonasPrediksi Skor Akhir:Arsenal 1-1 PSGPertarungan diprediksi berlanjut ketat hingga leg kedua di Paris. Tiket ke final Liga Champions musim ini belum akan ditentukan malam ini, tapi tensi dan kualitas sepak bola kelas dunia dijamin tersaji.***

Lingkaran.id -Setiap tanggal 1 Mei, dunia memperingati Hari Buruh Internasional atau May Day sebagai penghormatan terhadap perjuangan pekerja demi hak-hak dan keadilan sosial. Tahun ini, Hari Buruh 2025 terasa lebih istimewa di Indonesia karena akan dihadiri langsung oleh Presiden Prabowo Subianto dalam acara besar di Monumen Nasional (Monas), Jakarta. Selain menjadi hari refleksi, Hari Buruh 1 Mei 2025 juga menjadi momen libur nasional yang dinantikan banyak orang. Dengan jatuhnya pada hari Kamis, pekerja di seluruh Indonesia berkesempatan menikmati long weekend dengan mengambil cuti pada Jumat, 2 Mei 2025.Mengacu pada Surat Keputusan Bersama (SKB) 3 Menteri tentang Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025, Hari Buruh ditetapkan sebagai hari libur nasional. Artinya, perkantoran, sekolah, dan sebagian besar instansi pemerintahan akan diliburkan, meski sektor esensial seperti rumah sakit, transportasi, dan keamanan tetap beroperasi.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Libur ini menjadi kesempatan bagi para pekerja untuk beristirahat, berkumpul bersama keluarga, atau mengikuti berbagai kegiatan peringatan yang diselenggarakan serikat buruh di seluruh Indonesia.Peringatan Hari Buruh berakar dari peristiwa bersejarah di Chicago, Amerika Serikat, pada tahun 1886, di mana para buruh menuntut hak atas jam kerja yang lebih manusiawi. Sejak disahkan dalam Kongres Buruh Internasional di Paris pada 1889, 1 Mei menjadi simbol perjuangan hak-hak pekerja secara global.Di Indonesia, melalui Keputusan Presiden Nomor 24 Tahun 2013, 1 Mei diresmikan sebagai hari libur nasional untuk menghormati kontribusi buruh terhadap pembangunan bangsa.Puncak peringatan Hari Buruh 2025 akan berlangsung di Monas, Jakarta. Lebih dari 200.000 buruh dari seluruh Indonesia diperkirakan hadir dalam acara tersebut. Momen ini menjadi semakin bersejarah karena Presiden Prabowo Subianto dijadwalkan menyampaikan pidato di hadapan ribuan pekerja, sesuatu yang belum pernah dilakukan oleh Presiden Indonesia dalam lebih dari 60 tahun terakhir.Tidak hanya Presiden, sejumlah pemimpin serikat buruh internasional, termasuk Akiko Gono dari International Trade Union Confederation (ITUC), juga akan hadir untuk memberikan dukungan kepada para pekerja Indonesia.Karena 1 Mei jatuh pada Kamis, para pekerja disarankan untuk mengambil cuti pada 2 Mei agar dapat menikmati libur panjang hingga Minggu, 4 Mei 2025. Ini menjadi peluang emas untuk berlibur singkat, beristirahat, atau menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga dan sahabat.Tidak hanya itu, bulan Mei 2025 juga akan penuh dengan libur nasional lain, seperti Hari Raya Waisak dan Kenaikan Yesus Kristus, yang dapat dimanfaatkan untuk merencanakan liburan lebih panjang.Trik Sederhana Menyimpan Sayuran agar Awet Lebih LamaDi balik euforia liburan, Hari Buruh 2025 tetap menjadi momen penting untuk merefleksikan kesejahteraan pekerja di Indonesia. Ini adalah waktu untuk menghargai peran buruh dalam memajukan ekonomi bangsa sekaligus mendorong perjuangan terhadap peningkatan kondisi kerja yang adil dan layak.Peringatan tahun ini diharapkan dapat mempererat solidaritas antarpekerja dan mendorong dialog lebih konstruktif antara buruh, pemerintah, dan dunia usaha demi terciptanya iklim kerja yang lebih baik di masa depan.****

Lingkaran.id -Duel panas akan tersaji di Emirates Stadium ketika Arsenal menjamu Paris Saint-Germain (PSG) dalam leg pertama semifinal Liga Champions 2024/2025, Rabu (30/4/2025) dini hari WIB. Laga ini menjadi sorotan dunia, mengingat kedua tim belum pernah mengangkat trofi Liga Champions sepanjang sejarah mereka. Arsenal akhirnya kembali ke semifinal Liga Champions untuk pertama kalinya sejak 2009. Tim asuhan Mikel Arteta tampil mengesankan setelah menyingkirkan juara bertahan, Real Madrid, di perempat final. Di sisi lain, PSG sukses melibas dua wakil Inggris, yakni Manchester United dan Aston Villa, untuk mengamankan tiket empat besar.Head to Head Arsenal vs PSG: Dominasi The GunnersMelihat catatan pertemuan, Arsenal punya keunggulan tipis atas PSG:Arsenal menang 2 kaliPSG belum pernah menangImbang 3 kaliPertemuan terakhir kedua tim terjadi di fase grup Liga Champions 2024, di mana Arsenal menang 2-0 atas PSG di Emirates Stadium.Trik Sederhana Menyimpan Sayuran agar Awet Lebih LamaKondisi Terkini Tim: Arsenal Dihantam Cedera, PSG Full TeamArsenal menghadapi laga ini dengan daftar cedera panjang. Thomas Partey absen karena akumulasi kartu, sementara nama-nama seperti Kai Havertz, Gabriel Magalhães, Jorginho, dan Ben White diragukan tampil. Di lini serang, Leandro Trossard dipastikan memimpin lini depan, didukung Bukayo Saka dan Gabriel Martinelli di sisi sayap.Sementara itu, PSG dalam kondisi hampir sempurna. Ousmane Dembele kembali memperkuat lini serang, dan Khvicha Kvaratskhelia siap meneror pertahanan Arsenal. Bradley Barcola juga tersedia sebagai opsi cadangan.Prediksi Susunan Pemain Arsenal vs PSGArsenal (4-3-3):Raya; Timber, Saliba, Kiwior, Lewis-Skelly; Rice, Merino, Odegaard; Saka, Trossard, Martinelli.Pelatih: Mikel ArtetaPSG (4-3-3):Donnarumma; Hakimi, Marquinhos, Pacho, Mendes; Vitinha, Fabian, Neves; Doue, Dembele, Kvaratskhelia.Pelatih: Luis EnriquePerforma Terbaru Arsenal dan PSGArsenal:Arsenal 2-2 Crystal Palace (23/04/25)Ipswich 0-4 Arsenal (20/04/25)Real Madrid 1-2 Arsenal (16/04/25)PSG:PSG 1-3 Nice (25/04/25)Nantes 1-1 PSG (22/04/25)PSG 2-1 Le Havre (19/04/25)Kedua tim sama-sama mengalami pasang surut, namun tetap menunjukkan kualitas dalam laga-laga penting.Libur Nasional dan Cuti Bersama Mei 2025: Cek Daftar Lengkap, Ada Long Weekend di Akhir Bulan!Prediksi Skor Arsenal vs PSGMelihat kekuatan kedua tim, duel ini diprediksi akan berjalan sengit dan penuh tensi tinggi. Gaya bermain Arteta dan Luis Enrique yang sama-sama mengutamakan penguasaan bola membuat laga dipastikan berlangsung ketat.Meski Arsenal punya rekor lebih baik, kehadiran Dembele dan Kvaratskhelia bisa menjadi pembeda untuk PSG. Prediksi skor akhir:Arsenal 1-1 PSGPenentuan siapa yang lolos ke final kemungkinan besar akan ditentukan di leg kedua di Parc des Princes.****

Lingkaran.id -Pemerintah melalui Surat Keputusan Bersama (SKB) Tiga Menteri resmi menetapkan daftar hari libur nasional dan cuti bersama tahun 2025. Khusus untuk bulan Mei, masyarakat Indonesia akan menikmati total lima hari libur, termasuk dua hari cuti bersama yang menciptakan peluang libur panjang (long weekend).Tiga Hari Libur Nasional di Bulan Mei 2025Merujuk SKB 3 Menteri Nomor 1017 Tahun 2024 yang ditandatangani oleh Menteri Agama, Menteri Ketenagakerjaan, dan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB), berikut ini daftar Hari Libur Nasional di bulan Mei 2025:Kamis, 1 Mei 2025 – Hari Buruh InternasionalSenin, 12 Mei 2025 – Hari Raya Waisak 2596 BEKamis, 29 Mei 2025 – Kenaikan Yesus KristusKetiga hari tersebut ditetapkan sebagai tanggal merah dan berlaku secara nasional.Trik Sederhana Menyimpan Sayuran agar Awet Lebih LamaCuti Bersama Tambah Libur PanjangSelain Hari Libur Nasional, Pemerintah juga menetapkan dua hari cuti bersama di bulan yang sama, yaitu:Selasa, 13 Mei 2025 – Cuti Bersama setelah Hari Raya WaisakJumat, 30 Mei 2025 – Cuti Bersama setelah Kenaikan Yesus KristusViral, Listrik Warga Diputus Diduga Karena Tolak Lepas Lahan untuk Proyek PIK 2Dengan adanya cuti bersama ini, masyarakat berkesempatan untuk menikmati libur panjang di dua periode, yakni:12–13 Mei 2025 (Senin-Selasa): Libur Hari Raya Waisak dan cuti bersama29–31 Mei 2025 (Kamis-Sabtu): Libur Kenaikan Yesus Kristus, cuti bersama, dan akhir pekanJika digabung dengan hari Minggu, 1 Juni 2025, maka total libur akhir bulan bisa mencapai empat hari berturut-turut.Libur panjang ini bisa dimanfaatkan untuk berbagai keperluan seperti mudik kecil, liburan ke luar kota, atau sekadar beristirahat bersama keluarga di rumah. Sektor pariwisata, transportasi, dan perhotelan diprediksi akan mengalami peningkatan aktivitas selama periode ini.****

Lingkaran.id - Sayuran segar adalah bagian penting dari diet sehat kita. Namun, seringkali sayuran cepat rusak atau layu karena tidak disimpan dengan benar. Dengan beberapa trik sederhana, Anda bisa membuat sayuran tetap segar dan awet lebih lama. Artikel ini akan membagikan tips praktis untuk menyimpan sayuran dengan baik. Sebelum menyimpan, penting untuk memilih sayuran yang benar-benar segar. Periksa warna, tekstur, dan hindari sayuran yang sudah layu atau memiliki bau tidak sedap. Sayuran segar akan memiliki warna yang cerah dan tekstur yang krispi.Penyimpanan di KulkasKulkas adalah tempat ideal untuk menyimpan sayuran. Pastikan untuk menyimpan sayuran dalam wadah tertutup atau plastik yang dapat mengunci (plastic wrap) agar kelembaban tetap terjaga. Jangan mencuci sayuran sebelum disimpan, karena kelembaban berlebih dapat menyebabkan jamur dan mempercepat kerusakan.Penerimaan Pajak Seret, Bank Dunia Soroti Lonjakan Utang Pemerintah IndonesiaTips Khusus untuk SayuranBeberapa sayuran memiliki kebutuhan penyimpanan yang spesifik. Misalnya, kentang dan bawang lebih baik disimpan di tempat gelap dan kering, jauhkan dari cahaya matahari langsung. Sementara itu, sayuran hijau seperti brokoli dan kembang kol harus disimpan dalam wadah tertutup dengan sedikit air untuk menjaga kelembabannya.Menggunakan Wadah yang TepatWadah penyimpanan yang tepat dapat mempengaruhi kualitas sayuran. Gunakan wadah yang memiliki ventilasi baik untuk mencegah akumulasi kelembaban yang berlebih. Wadah plastik atau gelas dengan tutup yang rapat adalah pilihan yang baik.Mengatasi Burnout: Tips untuk Pekerja Muda dan MahasiswaMenghindari Kebiasaan yang SalahBeberapa kebiasaan penyimpanan yang salah harus dihindari. Misalnya, jangan menyimpan semua sayuran dalam satu wadah, karena beberapa sayuran mengeluarkan gas etilen yang dapat mempercepat pematangan dan kerusakan. Selain itu, hindari menyimpan sayuran di dekat buah-buahan yang sudah matang.Dengan menerapkan trik-trik sederhana di atas, Anda bisa membuat sayuran tetap segar dan awet lebih lama. Pemilihan sayuran yang segar, penyimpanan yang tepat, dan penggunaan wadah yang baik adalah kunci untuk menjaga kualitas sayuran.****

Lingkaran.id - Air kelapa telah lama menjadi minuman populer yang dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan. Banyak orang mengklaim bahwa minum air kelapa bisa menyembuhkan segala penyakit, mulai dari masalah pencernaan hingga gangguan keseimbangan elektrolit. Namun, apakah klaim ini benar atau hanya mitos belaka? Dalam artikel ini, kita akan membahas fakta dan mitos di balik minuman alami ini.Asal Usul dan Manfaat Air KelapaAir kelapa, yang dikenal juga sebagai "nira" atau "coconut water," adalah cairan jernih yang ditemukan dalam buah kelapa muda. Air kelapa telah menjadi bagian dari tradisi pengobatan di banyak budaya, terutama di daerah tropis. Beberapa masyarakat percaya bahwa air kelapa memiliki sifat penyembuhan yang luar biasa, sehingga sering digunakan sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan.Kandungan Nutrisi Air KelapaSebelum membahas apakah air kelapa bisa menyembuhkan segala penyakit, kita perlu memahami kandungan nutrisinya. Air kelapa kaya akan:Elektrolit: Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, magnesium, dan kalsium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot.Vitamin C: Vitamin C dalam air kelapa dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.Fiber: Air kelapa mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.Antioksidan: Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.Mengatasi Burnout: Tips untuk Pekerja Muda dan MahasiswaManfaat Air Kelapa Bagi KesehatanBerdasarkan kandungan nutrisinya, air kelapa memiliki beberapa manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah. Beberapa di antaranya adalah:1. Mencegah DehidrasiKarena kaya akan elektrolit, air kelapa dapat menjadi alternatif yang baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat dehidrasi. Ini membuatnya populer di kalangan atlet dan orang-orang yang aktif secara fisik.2. Menjaga Kesehatan PencernaanAir kelapa dipercaya dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti diare dan sembelit. Kandungan serat dan elektrolitnya dapat membantu menyeimbangkan fungsi usus.3. Menurunkan Tekanan DarahStudi menunjukkan bahwa konsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ini dikarenakan kandungan kalium yang tinggi, yang dapat membantu menyeimbangkan efek natrium pada tubuh.4. Meningkatkan EnergiKandungan karbohidrat alami dan elektrolit dalam air kelapa membuatnya menjadi sumber energi yang baik. Ini menjelaskan mengapa air kelapa sering dikonsumsi setelah olahraga atau pada cuaca panas.Mitos yang Perlu DibongkarMeskipun air kelapa memiliki berbagai manfaat kesehatan, ada beberapa klaim yang perlu dipertanyakan. Berikut adalah beberapa mitos yang perlu dibongkar:1. Air Kelapa Bisa Menyembuhkan Penyakit BeratBeberapa orang percaya bahwa air kelapa dapat menyembuhkan penyakit berat seperti kanker, diabetes, atau jantung. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Air kelapa dapat membantu meringankan gejala tertentu, tetapi tidak dapat menggantikan pengobatan medis yang tepat.2. Air Kelapa Cocok untuk Semua Orangmeskipun air kelapa secara umum aman dikonsumsi, ada beberapa orang yang mungkin tidak boleh mengonsumsinya. Misalnya, orang dengan kadar kalium tinggi dalam darah (hiperkalemia) sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa secara berlebihan, karena dapat memperburuk kondisi tersebut.3. Semua Air Kelapa SamaBeberapa produk air kelapa yang dijual di pasaran mungkin telah ditambahkan gula atau bahan tambahan lainnya, yang dapat mengurangi manfaat kesehatannya. Pastikan untuk memilih air kelapa murni tanpa tambahan gula atau bahan kimia.Fakta Aneh: Tertawa Itu Menular, Bahkan di Chat Sekalipun!Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun, penting untuk memahami bahwa air kelapa tidak bisa dianggap sebagai "obat ajaib" yang dapat menyembuhkan segala penyakit. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air kelapa, kita perlu mengonsumsinya secara moderat dan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa secara teratur. Dengan demikian, kita dapat menikmati manfaat air kelapa sambil tetap menjaga kesehatan tubuh secara bijak.****